第一天：成都出发，坐早班飞机飞昆明，到昆明后，在昆明游玩。推荐景点：世博园、滇池、翠湖，世博园面积很大，景点多，为了节约时间，建议租用电瓶车或者乘坐园内的观光小火车；游览烟波浩渺的滇池，建议将周围的云南民族村、云南民族博物馆和海埂公园一并游览，云南民族村每天有歌舞或少数民族风俗表演；如果是看红嘴鸥的时间的话，建议早上先到翠湖。推荐美食：过桥米线
第二天：现在昆明到大理通动车了，可以选择坐早班车到大理，到达大理大概9点多钟，也可以头天晚上到大理住一晚上。出火车站后可以选择坐公交车到大理古镇，也可以选择坐组合车。到大理古镇办理好入住后，可以先逛逛古镇，游玩周边景点，晚上的大理古镇是最热闹的，可以随便找间酒吧坐坐，但要注意合理安排时间，为第二天环洱海游养足精神。注意：不要相信在路边任何形式拉客住宿和报团游的，确实需要可以到正规门店咨询，以免上当受骗。推荐景点:崇圣寺三塔、天龙八部影视城，想去看雪爬山的也可以考虑去苍山。推荐美食：凉鸡米线、烤乳扇、雕梅、大理酸辣鱼、黄焖鸡
第三天：租电瓶车、四轮车、摩托车或者自行车跟着环海公路绕洱海一圈，可以打开手机导航，建议找客栈老板推荐的地方租车，以免一圈没走完车就没电了，保险起见最好带上充电器，沿途很多商家都可以充电。沿途景色迷人，注意合理安排停留时间，以免洱海一圈走不完。建议从环海西路出发，由环海东路回。沿途推荐景点：才村码头、喜洲古镇、蝴蝶泉、双廊（南诏风情岛、网红白凳子）、小普陀、天镜阁、洱海公园等，以上景点按照环湖顺序列出。
第四天：如果头天环湖没有走完，可以第二天继续游玩。然后再从大理出发前往丽江，可以咨询客栈老板帮忙找车，我当时是在双廊坐的班车前往丽江，也可以到大理火车站乘坐火车前往。到达丽江后可以打车或者公交车到丽江古镇，办理好入住后可以逛逛古镇，然后早点休息。推荐美食：丽江粑粑、东巴烤鱼、纳西烤肉、炸竹虫、黄豆面
第五天： 游玩大理古镇及周边景点。推荐景点：丽江木府、五凤楼、白沙壁画、长江第一弯等。
第六天：从大理古镇出发前往拉市海湿地公园，茶马古道骑马，然后在去登玉龙雪山，建议咨询客栈老板包车前往。玉龙雪山海拔较高，坐缆车上去后还有一段栈道才能到达最高点，可以根据自己体力选择要不要上去，注意不要运动过量，以免发生高原反应。
第七天：从丽江古镇出发，坐汽车前往泸沽湖，可以咨询当地客栈老板，了解班车时间以及乘车地点以免耽误行程。汽车终点是泸沽湖大落水码头，但不建议住宿大落水，而是下车后包车前里格。在里格入住后，可以游玩里格半岛，到里格观景台照相，要是有兴趣看泸沽湖全景的，当天还可以包车前往尼赛村格姆女神山风景区，然后坐索道登女神山。但我最建议去的是女神湾，女神湾是观赏夕阳最佳地点，如果当天天气好的话，一定不要错过，可以留着司机电话，观赏完夕阳后再回里格。推荐美食：琵琶肉、烤鱼干、凉拌水性杨花、火塘等。
第八天：租电动车或者包车环泸沽湖一圈，建议咨询客栈老板包车游，一般包车司机都知道沿途景点，还可以指导拍照。我当时是环泸枯湖徒步的一圈，很多都是走的湖边小路不具备参考价值。
第九天：如果精神好，晚上可以在里格码头观看银河星空，早上可以观赏日出，里格是日出的最佳观赏点之一（也可以联系坐猪槽船到湖对面观赏），但需要注意控制时间，可以提前咨询好从大落水到宁蒗泸沽湖机场的机场大巴是什么时间出发，然后包车到大落水坐赶机场大巴，再飞回成都。
以上路线仅供参考，可以根据自己的时间，合理增减游玩景点，毕竟云南处处是美景。
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