※防晒霜、太阳镜、遮阳伞（帽）：因为日照很强
※轻便的鞋子：香格里拉需要长途登山。
※单反相机：普通相机是无法收纳云南的壮美哦。
※雨伞：天气变化快，东边日出西边雨。
※收身T-shirt和民族感长裙：也可以在当地买，因为丽江古城尤其是夜晚很多身搜敬姿婆娑的美女哦，增强自己的融入感。
※止泻药：外地的游客有可能水土不服，多少会有轻微的腹泻哦。
※驱蚊液：山区蚊虫防不胜防，这样可以安心地坐在楼顶看星星喽。
※酸辣的零食，比如话梅豆干等：长途跋涉中可以解闷缓解旅途中的疲劳。
※去香格里拉的话还要带较厚的长袖保暖扒漏扒衣物哦，海拔高温差会很大。
※晕车的游客要必备晕车药，山区行车可是九转十八弯哦。
※体质不好的朋友可以适当在山下租氧气瓶，买红景天口服液，以免高原反应。
※最好不要直飞香格里拉，而是先春昌到丽江古城，再辗转到香格里拉，否则突然落到高原很容易不舒服的。
不知道朋友是选择什么方式去香格里拉的，
如果是自助游话的话，不要和当地人发生冲突，因为香格里拉是藏区，你会吃大亏，只要礼貌待人，那相信你会玩得很愉快的！
香格里拉海拔比较高3000多m，别做剧烈运动，如果体质比较弱者，最好吃点红景天以防高原反应！
如果是参团粗皮那注意以下几点：
1是否去藏民家访
如果包含只是素食，那一定要注意，这种团到时候导游一定会要求你加100元，参加有牦牛肉的藏民家访，而且是强迫的味道！如果不包含不去的最好，如果你对藏民家访有兴趣那，一定要参加一个包含牦牛火锅之类的齐全藏民家访，不然会吃亏，还要看导游脸色。
2是否包含衣服和氧气
是否包含差价比较大，不包含的导游会强迫威胁让你购买，说不购买的以前高原反应死了几个，之类的谎言威胁你，你一旦租衣服和购买氧气，两百左右又花出去了，而包含的就比较省心！
3、香格里拉游玩景区内卖藏药，藏红巧凳脊花，虫草之类的很多很多，而且有很多安排了“托”，所以，一定别看到别人购买你也购买，买了之后，药材就粉碎了，你想退都退不了，花几千几万冤枉钱。
以上这些注意事项其实就是导游的最重要利益来源，所以孝渗，包含不包含游玩的品质差别很大，所以，参团别图便宜，不然你只会被花费更多的钱，而且会很受气！
祝你旅途愉快！
刚从香格里拉归来，有以下心得。要带好外套和换洗衣物。由于海拔每升高300米，温度会有一度的下降，所以即便是炎热的夏季，香格里拉也能让人瑟瑟发抖。昼夜温差较大，早晚厚衣服会发挥作用，正午时分，长袖衬衫应该足够。香格戚橡乱里拉景色一般，梅里，虎跳却非常值得一去。
带好防晒和高反。高原地区紫外线较强，如果不注意保护，除了晒成黑炭之外，皮肤可能会有脱皮和灼伤等如拿情况发生，所以带好长衣长裤户外帽子，护住小脸，在丽江等地买好防晒霜带上。香格里拉会有一定的高原反应，比如头疼，但是一般身体状态的人有几个小时的时间适应应该没问题，特别晚上睡觉时。
如果适应了则第二天一马平川，注意休息和调整心态即可。香格里拉景色分季节。由于目前香格里拉的花季已过，格桑花已经衰败，普达措公园景色也失色不少，建议游览时间定在八月以后，貌似有其他野花绽放。香格里拉最好的景色在梅里。客观讲香格里拉部分的景色最多算是差强人意，也是山山水水。
和云南其他景致相比略有差异，至少不是很勾高档人的那种。建议去梅里雪山走走千年冰川，看看梅里夕照等震撼人心的景色。但是梅里距离香格里拉较远，建议时间充裕可以考虑，还有雨崩也在附近。5.香格里拉属于迪庆州，离丽江距离较近，景点也就独克宗古城、寺庙、普达措等，建议跟团或者包车游节省时间。
1、香格里拉最佳旅游时间是每年的5－7月春末夏初，9－10月的秋季；此外时间，迪庆的雨季路况不好，不利于出行，冬季气温太低，如果遇到下雨，那么除了等待就是打道回府。雪后的山路不好走，等着雪化，更是一件需要耐心和时间的事。
2、不要在春节期间贸然前往迪庆，因为那几天室外的温度会在-3―8℃，室内如果没有取暖设备是1―9℃。夜间的气温就更低，室外温度为-7℃，室内为-1℃。除了温度低之外，街上人和车都少得可怜，结冰的路面会让司机望而生畏。
3、去迪庆建议带上外套、羽绒服、手套、防滑靴。加上气候干燥，紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜，特别是10月份以后探访更要带足御寒衣物。
4、每年6月到9月是迪庆高原的雨季，高原天气多变，你可以多带几个塑料袋（或浴帽），逢雨天时罩在相机上，又防雨又防尘，还可以保护设备。夏季在草原上宿帐篷时，一定要燃篝火。
5、迪庆属高海拔地区(3300米)，不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。
6、如果没有特别的原因，普通的邮政服务在迪庆的任何一个乡都能完成，只是时间方面会有所不同。在香格里拉县城里，邮政通讯与大城市一样完备。但是到了交通不便的地区，平时只需要2天就能寄到的信件，在那里就需要5天，或者5天以上的时间。
7、当地的特产是牦牛干巴和藏刀和藏药，牦牛干巴很多是黄牛做的，味道差很多。要是想买牦牛肉干，可以去当地的大超市买，价格公道很多，那些旅游商店只能说一个字-贵。藏刀记得到专卖店买，放心点，然后要通过邮局邮寄。
8、如果有体质较弱的朋友，可以在酒店租用小型的氧气瓶，大小和空气清新剂差不多，瓶子押金20元，氧气5元。不过如果连续吸的话，2分钟就用完了。还要准备一些巧克力之类的高热量食物，高原地区这是必备的东西。还有衣服一定要带够，香格里拉常年气温都比较低，特别当在雪山玩耍的时候就更需要了。另外一幅墨镜也是必不可少的，免得患雪盲症。
旅游风俗禁忌
1.藏族禁忌
进寺院大殿前，要脱帽，忌携带刀松及大蒜；忌摸寺院内的各种佛像、经书、法器；到寺院朝拜只能上午去，不得下午去朝拜；在神湖和神泉里不能乱抛东西，更不能洗衣及洗不洁之物，要饮水只能双手捧水而饮；忌用食指指点佛像，应五指并拢，掌心向上，以示崇敬；进寺院大殿经堂或家里经堂时，不得吸烟。家中佛坛不允许别人乱摸，也不得随便指问；老年妇女不食当天宰杀的肉食；吃奶渣或酸奶时，忌用筷子；忌烧级渣吃；主人及客人在炎塘上首位置就坐，只能盘坐或跪坐；不准随便跨越炎塘；不准在神龛上放杂物；在长辈、尊者及父母面前，忌讲丑话脏话；在家中忌讲不吉利的话，特别是喜庆佳节；家中有危重病人或家庭不是顺，户外插青枝柏叶或石头上放有红线，或用石压刺，以示谢绝客人；忌以污秽语骂人；忌用不吉利的语言骂牲畜；不打杀鹤、雁、鹰、雕、乌鸦凯喊、家狗、家猫等；雨季，忌在高山上砍伐木材或高声喊叫。
2.纳西族禁忌
小辈不得在老人座前走过；对长者忌称名道姓；插秧时忌在田间吹口哨；有人出行时，家人忌争吵，忌咒骂；忌污秽言语；祭天时忌讲其它民族之词汇；正月十五日忌用刀斧、锄犁、磨、碓等；初一、初十五日忌出远门；鼠日和龙日，忌出嫁及殡葬；虎日及免日忌诵经；蛇日忌取新妇；马日忌立屋架。
3.傈傈族禁忌
忌在大年初一吵嘴，打架，去作客，出远门等；忌说脏话；忌食狗肉及猴肉；忌晚辈在长辈前吸烟；忌有人出门时家人器啼、扫地；忌肉放在柴上(据说会导致牲蓄不顺)；忌扫把赶牲畜；忌围围腰；忌念尼扒所念之经；路遇长辈或年风比自己大的人，要主动立于路下方，不得站立于路上方；忌新丧户孝子在七天内进别人家屋；忌横跨炎塘神台。
4.彝族禁忌
忌戏耍动头；众人面前说脏话；彝族盯升野家有病人时忌说死伤之类的话；忌说杀年猪，而要说抓年猪或拿年猪；忌对婴儿用胖、漂亮、重之类的赞词；忌夜间吹哨；忌拿灵长动物(熊、狗、猴、猫等)肉进屋，也忌食其肉；不论男女，忌跨火塘；禁妇女跨越男人；忌婚丧嫁娶日宰杀山羊；忌以苦蒿杆做筷子及打人；忌从客位方烧荞粑；火烧荞麦粑从炎塘里拿出时，忌马上翻动及用棍棒穿通；禁食马、骡、狗、猴、乌鸦、蛇、蛙肉；忌作客不留肉；忌将饭端给主人；忌把锄头和斧子放在一起；忌在屋内将锄或斧子找于肩上；有孕之妇忌给新娘梳头，也忌给新娘缝笑消嫁装。
5.普米族禁忌
忌背向火塘和在火塘边跷腿而坐；禁给人添食只添一勺；禁用餐时以筷敲击杯；忌吃饭时将盘中食物全吃光。忌妇女跨越猫、狗和上房顶、爬树。
详细信息可以到喵途旅游网找一下攻略，希望对你有帮助，祝你旅途愉快。。。
一，推荐景点：三江并流风景区、噶丹松赞林寺、梅里雪山、碧塔海、明永冰川、属都海、独龙河谷、白水台、纳帕海、哈巴雪山、白茫雪山、卡格博峰、茨中天主教堂、碧壤峡谷、镇公堂、大宝寺、萨马贡自然保护区、雨崩村、依拉草原。
二，气候：迪庆地处高海拔地区，平均海拔3300多米，即使在8月也有可能飘落几朵雪花。又因横断山脉环抱，地势复杂多变，昼夜温差很大，有一天有四季之说。
三，最佳旅游时间： 通常人们选择春夏季到迪庆游玩，这时气温适中，草甸上繁花似锦，景致迷人。而在中秋节过后大约20多天时间里高原上满目秋色，这也是迪庆高原最精彩的时刻。
四，住宿介绍：在香格里拉有众多政府机关招待所可以下榻，如：县政府招待所、党校招待所、粮食招待所、商业局旅社等。
五，餐饮：迪庆居民以藏族为主，因此，饮食多为藏族风味凯哗。建塘餐厅和庚奔民族酒楼不错。
六，交通：航空方面，香格里拉机场是滇西北地区最大的飞机场之一，现已开通中甸至昆明、成都、拉萨的航班。公路方面，公路是游人进入迪庆藏族自治州的主要交通方式，迪庆连接滇、川、藏三省区，形成了以滇藏公路、川藏公路、康藏公路为干道的交通网络，交通比较方便。如昆明至迪庆，丽江至迪庆，大理至迪庆，四川攀枝花至迪庆均有固定班车。但如果前往诸如碧塔海这类不通公路的景点，还需要骑马前往。
七，注意事项：
1、建议带上外套、羽绒服、手套、防滑靴。加上气候码孙运干燥，紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜，特别是10月份以后探访更要带足御寒衣物。
2、每年6月到9月是迪庆高原的雨季。
3、为香格里拉各景点间距离较远且班车时间会有改变，所以，去景点之前，请一定要向当地车站问清楚交通情况，包括有无班车，道路是否好走等。香格里拉各景点间距离较远且班车时间会有改变，所以，去景点之前，请一定要向当地车站问清楚交通情况，包括有无班车，道路是否好走等。
4、如果包车的话，要迟梁事先谈好价格。
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