导语：丽江拉市海湿地公园好玩吗?拉市海怎么样?拉市海水草肥美、湖色优美，被誉为生命的摇篮，是美国大自然保护协会基地,拉市海实为断层构造湖，同时又受石灰岩溶蚀构造作用而成。下面是有关丽江拉市海湿地公园的介绍及游客的点评，大家一起来了解一下吧。
拉市海简介：
拉市海位于丽江县城西面10公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。 拉市海原为滇西北古地槽的一部分，中生代燕山运动时褶皱隆起成陆，至中新世成为一个准让竖平原，随着横断山脉造山运动的发展，到上新世末至更新世初，这个准平原又分割成三个相对高差在100米至200米的高原山间盆地 ，即拉市坝、丽江坝、七河坝。拉市坝是其中最高的坝子，坝中至今仍有一片水域，便称拉市海，湖面海拔2437米。 拉市海边山清水秀，森林茂密，花草繁盛。海边共有鸟类57种，每年来此越冬的鸟类有3万只。越冬鸟类中，特有珍稀濒危鸟类9种，包括青藏高原特有鸟类斑头雁，国家一级保护鸟类中华秋沙鸭、黑颈鹤、黑鹤等。 如镜的湖面倒映着玉龙雪山，越冬水鸟安然栖息，构成高原湿地特有的气息。在拉市海可以游湖赏鸟，骑马驰骋;还可以边吃烤鱼，边听纳西民歌。
所的工程师彭贵鸿在拉市海呼呼作响的大风中很有些遗憾地叫着说：“你来晚了，越冬的候鸟很多都已北移了。一个多月以前，这里热闹得不得了：海子里，柳树上，天空中，还有后面的山上，到处都是鸟。那壮观，就别提了。
拉市海水草肥美、湖色优美，被誉为生命的摇篮，是美国大自然保护协会基地,拉市海实为断层构粗滑液造湖，同时又受石灰岩溶蚀构造作用而成。入湖地表水源有南侧的清水河和北侧的美泉河。水文汇水面积265.6平方公里，湖水原从西北侧的溶洞泄出。过去，湖面季节变化显著，雨季水位高，最大蓄水量1.8亿立方米，水面9平方公里，水深可达9米;干季水位下降，甚至干涸。80年代以来，先后兴修水利，在落水洞前筑起了一个高大的堤坝，海水再也无法随意流去，而是从海东黄山哨打通的输水隧道，流入丽江城区。由于修建水坝，拉市海由季节湖变成了保持一定水位的高原湖泊，如镜的湖面倒映着玉龙雪山，越冬水鸟安然栖息，或翱翔于蓝天白云之间，构成高原湿地特有的气息。
拉市海好玩吗?来看看游客们是如何评价的吧。
1、来到丽江的第一站就是拉市海，从丽江也坐30分钟左右的车程就到了，来到这里我们只骑骑马，坐坐船而已，这也是我第一次骑马哦，还不错，第一次骑着马走那山坡还真是有点怕哦，从茶马古道出发，绕山一圈马帮路就回来了，途中经过圣泉源，听说在这里可以求姻缘哦，还经过一线天，可惜的是我们没有看到花海，骑着马，坐坐船，看看风景还是不错的
2、去拉市海骑马划船。(标价是两三百，我们讲到100/人，据说能讲到80/人，但是我们没那么厉害，而且不想花太多时间去磨。
第一次骑马，虽然颠到屁股疼，但是很有趣，高处远眺拉市海很漂亮，划船近看拉市海也很美，丝毫不比苍山洱海差。
3、拉市海的风景一点都不比泸沽湖的差!骑上小矮马走了走从前茶马古道的马帮路，看着远处的光从云彩间投射下来，真美!吸几口气从脑袋舒畅到心肺里~~8月份的拉市海也属于是雨季，小路上泥泞又难走，虽然翘着两根腿，还是木有避免悲剧。。。铁皮小船悠悠的划着，远处的天像倒过来了一般，映在拉市海的水面上，真是惬意~
4、第一次去湿地，天啊从此就对湿地有很大的好感!!!去这里我觉得一定要划划船，在上面感受一下，之前游到深水处，看看要长到水面的草，在水面活动的昆虫，那自然生态氛围真是妙不可言，特别是好天气时!还是过划船追鸭子，不管划到深水处还是浅水处都很有一起!!
5、如镜的湖面倒映着玉龙雪山，越冬水鸟安然栖息，构成高原湿地特有的气息。在拉市海可以游湖赏鸟，骑马驰骋;还可以边吃烤鱼，边听纳西民歌。
6、大家千万不要相信城里面的拉客的司机，都是骗子，说是五块钱送你去岩物，其实他们和马场的人是一伙的。把你骗到指定的马场，强制买票，要不然不让你进，想涉步都不行，如果不买票消费，彪汉就拦你去路，你敢不消费嘛。
7、下车之后要徒步走到水边，会有人劝你买脚套，好点的要20一双，其实根本不用，虽然是湿地，也有很多泥地，但人们常走的路线已经形成了一条紧实的路，没有很多淤泥，不会像说的'那么夸张弄脏鞋，只是一点点，擦擦就好
8、风景还好，如果你是住的私人的客栈，千万不要相信客栈的人，说带你们去玩，我就是被坑了，本来80块钱可以玩拉市海的，结果被忽悠了560元，中途还被骗去什么民族风情园买了1万多的药材，这一切都是套!大家要小心咯。
9、高原湿地，蓝天白云下骑马划船，很惬意，不过，要选择正确的方式去游玩，不然容易上当受骗!
拉市海一日游攻略
一、拉市海位于云南省丽江市区西面10公里处的拉市坝中部，海拔2437米。拉市之意是新的荒坝。
二、景区特色
拉市海是茶马古道路去西藏的必经之路，这里草肥水美，蓝天白云，湖色亮丽，是环境未被污染的结果。每年有57种上万只候鸟栖息此地。
三，游玩最好的季节是：夏季这里草肥水亮是最佳节的季节，冬季12月以后是看候鸟的最好时候请不要错过。
四，游玩的主要项目是划船和骑行。列如：
1，在湿地公园泛舟海上观花看候鸟。有时也可以在船上打水战情趣横生。
2，骑行茶马古道，可以领略古时马帮的生活。
五，去拉市海的方式：
1，包车去，从丽江市区出发大约需要40分钟，比较自由随性，一般是200元/人，比较贵。
2，坐易同专线比较实惠方便，古城，市区和束河均可上车。坐出租车单程要15元/人。
3，租车自驾繁琐又累人，跟团是最好的选择。
六，骑行要学会拉缰绳，左拉左走，右拉右行，后拉马停，抖动缰绳马儿前行。不要乱丢物品，以免马儿受惊乱跑。
七，注意事项：
1，划船的时候身体尽量不要倾斜，贵重东西要保管好预防落水。
2，这里昼夜温差大，一天犹如四季，要注意增减衣服预防感冒。
3，阳光辐射强要注意防晒。
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