半月板损伤要怎么保养

半月板损伤初期，膑尖部（即屈膝时膝盖上方凸起处）开始有酸胀不适，之后出现持续性钝疼。配合（半月板‘’shu络‘’平；痛tie）半月板其规律为，开始活动时疼痛加重，活动开后疼痛减轻，在日常生活和工作中（如上下楼梯、下蹲起立、负重行走、用力踢球等），凡是作股四头肌收缩动作时，都会出现膑尖部的疼痛，都是半月板损伤的征兆。较重的人们，在平常步行时也出现膑尖处的疼痛。感到膝发软无力，走路容易疲劳，致使肩不能挑，手不能提，更不能背负重物行走。

膝关节半月板损伤是一种膝盖关节局部疼痛。一般是因为扭转外力引力导致疾病的发生，如扭伤时膝关节屈曲程度愈大，撕裂部位愈靠后。一般表现的症状有打软腿，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形，甚至破碎成关节内游离体，患者在跑步，上下楼，下蹲起立，跳跃等运动时表现更为突出，严重的会有交锁现象，或在膝关节屈伸时有弹响。

半月板损伤以后，不要过于紧张，也不要掉以轻心，首先去当地正规医院做个X光拍摄，让你的医生对你的损伤情况一清二楚，严重的患者是需要手术治疗的，手术以后打上石膏，差不多一个月不能下床。

2 其二当你感觉你的半月板损伤程度不是特别严重，损伤以后，依然可以走路，只是屈伸有些受到阻滞，这个情况医生也是需要详细检查的，因为有时候的损伤，当时症状不是特别明显，但如何治疗不及时，会对以后的健康埋下隐患。

3 如果你感觉自己的半月板只是很轻微的损伤，你受伤以后，上楼和下楼都是没有问题的，只是表皮有些红肿，也不是特别的疼痛，这样的情况你可以不去看医生，好好在休息几天

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