在云南做义工的日子|我想有间小房子，里面种满故事
一向不喜欢走马观花的集邮式旅行，蜻蜓点水般的风景，只作了朋友圈盯启渣里肤浅而敷衍的短暂秀场。
于是，我更爱用义工的方式出行，除作为经费本不多的学生，可省下一大笔开支外，这是我眼中，真正能融入原汁原味当地生活的方式。
这个暑假，坐标云南丽江。
一入云南，印象最为深刻的就是云，以致我实在忍不住数次提起。
它美得令人忘记呼吸。
从火车窗外望去，巨大、蓬松，低低的挂在山头，仿佛触手可及柔软的梦。
傍晚时分，到达做义工的小客栈。客栈不大，却与都市钢筋混凝土建筑风格完全不同。别有一番温馨雅致的风味。
有别致的小阁楼。
每个房间装饰看似都不同，却又有一种高度一致的美感。让人不得不感叹，真正的艺术家就在民间。
所以虽只是一个小小的纳西民宿，却让我喜欢它远胜于常见的刻板而千篇一律的酒店。
晚上和客栈当家韩哥就工作的第一次聊天，便让我吃惊不小，忍俊不禁。
韩哥交代道：“来这里的客人，一百多一晚你看着收，押金什么的就不用了。”
我心想，这也太随意了吧，说：“那要是他们走的时候不交钱怎么办？”
韩哥竟笑称，那也没事啦。
大城市里，我们为金钱奔波劳碌、锱铢必较，在这里，并非巨富的人类却旁指“视金钱如粪土”。
看似随意的态度，或许是一种撇开金钱，而对生活本身的追求吧。
在日后的接触过程中，愈发感受到，开客栈的目的并非赚钱，安居此处，只是为一种舒适的生活，还可结交各路朋友。
这世上真有那么一群特别的人，你很难用常人的思维理解他们的生活方式。或许，在他们眼里，我们这些囿于钢筋水泥的困兽，才是异类。
我想，正因为有了他们，这个世界才显得温柔和可爱。
院里有条小狗名曰：“大红”。我对韩哥说，改天你买只猫回来，就取名：“大紫”吧！
他不置凯悄可否地点点头。
大红有哈士奇特有的蠢劲。因为恰逢云南的雨季，我时常坐在屋檐下，抬头看雨落。
雨过天晴，我叫一声大红，它愣着看了我几眼，突然飞奔过来，跳到沙发上坐我旁边。
趁韩哥没注意，赶紧撵下去……
有时来客人了，我们便会在小院中支起桌子。数十来人围坐一圈，烤肉吃。
快乐的心情，便在五花肉的滋滋声中一同被烤熟，逐一分配到每个人的碗里。
这大概就是所谓的，有酒有肉有朋友。
不禁想起谁胡诌的一句：“时无俗人论俗务，偶有游侠撒酒疯。”
这样一种与都市圈完全不同的氛围，确实让我看到生活的另一种可能性。
不那么功利，没那么多算计，少一些防备。即使没有世俗定义上的成功，没有巨贾一方的财富，不是依然可以活得很好吗？
时常会有这样愉快的晚餐。
五湖四海皆朋友，即使大家不过刚刚谋面的陌生人。
从客人，变成友人，甚至，直到家人。
我从没想过，我会和生活圈子完全不同的人类成为朋友。
她们翻给我看自己各种搞怪的照片，有个小妹妹，酒至微醺时，会靠过来依偎在我身边。
我们圈子不同，生活习惯不同。我早睡，他们熬夜；我喝粥，他们夜夜喝酒。
但这不妨碍我们互相喜欢，成为朋友。
有人写到，对美好的定义，是兼容并包，友善且和睦。
这让我想起自己一直以来的一个梦想，就是拥有一小小房子，里面种满故事。不论这间小房子作什么用途，都好。
如果是书店，那就用书交换别人的故事；如果是咖啡屋，那就用一杯咖啡；如果是小餐馆，那就换一顿晚餐。
我会安静地聆听，仔细地记录。直到啊，屋内的每个角落都长满故事。仿佛这样，我自己的生活，也更具厚度和温度。
这世间有时略显浮躁，我不脱俗，但总希望，亲手营造那么一个地方，纯粹一些。
客栈的活并不多，不过遛遛狗，和一些日常杂务。以小屋为据点，闲暇时分，韩哥尤其支持我四处游玩。
于是我看到了拉市海360度无死角的蓝天。
香格里拉之行，虽没遇上好天气，却燃起我对藏文化的兴趣。关于他们的信仰、锅庄、尼西情舞、弦子舞……太多。一切让人感觉新奇而神圣。
这完全不同的文化带给人一些有趣的新发现：原来藏族人没有姓氏，都是抱到寺庙去取名。
数天之后，我又到了泸沽湖，那里居住着摩梭人，是中国最后的母系氏族。摩梭人没有父亲，至今依然延续着走婚的传统。
比风景更具有持久性感染力的，就是文化了吧。
不同的民俗和文化令我欣喜不已，人就是在这样行走的过程中，不断地开阔眼界，不断对生活、对人类本身，有了更深刻而全面的感知吧。
旅途总是未知的，最幸运的事情，就是不期而遇。
所以我想，我将会以这种方式一直行走下去，在旅行箱里塞满好心情，回程时，还会多了一整箱的故事。
我现在在云南的香格里拉，明天要去爬海拔4000多米的雪山，怎么预防高原反应发生
1.阶梯上升，避免突然从低海拔进入到海拔过高的地方。一般在登山活动中不宜在一天内上升超过1000米。
（尽量不要突然从平原地区进入高原，如乘坐飞机到达从低海拔地区到达高海拔地区）
2.防寒保暖，避免抵抗力下降，感冒侵袭。
（藏青滇地区昼夜温差大，保暖防止感冒引发并发症）
3.忌烟酒。（防止烟酒给身体心脏增加负荷。饮酒能扩张全身血管，使得皮肤散热增加，于是再度加快心跳，周而复始，恶性循环，将会增加心力衰竭和高原脑水肿的机会）
4.注意饮食。
少食多餐，低盐饮食，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担。
多吃高碳水化合物食物，比如面条。核州
多食蔬菜、水果等富含维他命的食物。
多饮水，但过多也会加重消化系统负担。
水分补充合理与否,以尿量充分、尿液清澈为准。并注意电解质平衡。
5.注意少运动。一贯行动敏捷、急性子的朋友，请放慢你的速度。
有人建议，在西藏，你最好想象你正在拍慢动作电影。
充足睡眠，尽量选择好一点的宾馆入住。
别随便兴奋，兴奋会加大人体对氧气的消耗量，和消耗掉很多热量。
别随便吃止痛片，这样会给你带来短暂的假象，而不进行体力方面的调整，
药力过后会 更加严重。
当你感觉不适，先吃一颗糖果吧。高原能量消耗较大，及时补充糖分是非常必要的。
别随便去吸氧，那是最后一步。
6. 千万不要把窗户关严了睡觉。因为在西藏少了一点点氧，都有很严重的后果
7. 不是每个人都会发生高原反应，
但建议出发前都准备好充分的药品和物品，防范于未然。（优易・氧健能）
高原反应伴随着每一次登山活动。据统计，在山难事故中有相当一部分是由于高原反应引起。
随着青藏铁路的开通，越来越多的人可以亩氏盯轻松抵达高海迅和拔地区，也将会有越来越多的人遭受高原反应的煎熬。对于高原反应，我们既不必谈之色变，也不能轻视它带来的危害。
除了西藏，进入丽江、玉龙雪山、香格里拉、飞来寺、九寨沟等地的游客，也会有高原反应。体质差的到达昆明都会出现高原反应。
建议亲带点优易氧健能，之前去用了两盒效果挺好的。
把山头炸掉4000米
我先问你
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