大概需要多少钱 还是看你的时间安排。按你的时间规划行程。预估下 住宿：200左右一晚。 景区消费：普达措国家公园260元每人。松赞林寺115元每人。虎跳峡65元每人。巴拉格宗大峡谷210元每人。 如果时间还宽裕，还可以考虑梅里雪山，大景区门票230元每人。帮您归纳了几个主要景区。交通费：自由斗搜族行 可以大巴。或者租车。价格不好预估 餐费：看你了。可以各种手机应用参考用餐价漏旦格，或者网络参考。大致来说，3000左右吧人均。
香格里拉平均海拔：3459米，可能会有高原反应的，海拔高度一般达到2700米左右时，会有高原反应。预防高原反应的方法：
1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。
2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能空弊用半天时间完全静养休息。
3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。
你好：
可以飞机到昆明，昆明班车到香格里拉了，香格里拉景点很多，可以去下普唤液散达措，松赞林寺埋凳，纳帕海，天生桥等，不知道你玩几天时间，一般一周时间3000左右，注意防晒， 高原反应等，祝你每天都有好心情！和氏
嗨，不太清楚，打电话问问。
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