你是直飞香格里拉麽，我给你规划一个路线：
昆明：昆明可以去翠湖，旁边有讲武堂；还有南屏街逛逛，吃吃桥香园的米线；也可以吃吃汽锅鸡；民族村也不错可以做公交过去，要是时间充足可以去石林；回昆明后买好晚上去大理的火车卧铺，睡一晚就到了。
K9636/K9637 昆明 - 大理 23:38 - 07:12 7小时34分 硬座 64 软座 97
K9632/K9633 昆明 - 大理 23:08 - 06:52 7小时44分 硬座 49
K9640/K9641 昆明 - 大理 08:23 - 16:05 7小时42分 硬座 49
K9610/K9611 昆明 - 大理 21:58 - 04:35 6小时37分 硬座 64 硬卧下 105.5
K9618/K9619 昆明 - 大理 10:00 - 16:49 6小时49分 硬座 64 硬卧下 105.5
大理：到大理，下火车做八路车就直接到古城了；古城转完了，然后去看看洱海，可以考虑骑自行车或坐大游船，骑自行车就10-30元不等，坐游船一百多些，天龙八部影视城、三塔、蝴蝶泉就不要去了，很普通的景点，可以考虑苍山洗马潭大索道，200左右；你喜欢小资的话，也可以去去双廊，住宿尽量提前订；大理呆上蚂衫链两天就够了；
K9627 大理 - 丽江 09:27 - 11:59 2小时32分 硬座 33 软座 48
K9618/K9619 大理 - 丽江 17:01 - 18:57 1小时56分 硬座 35 硬卧下 78.5
K9610/K9611 大理 - 丽江 04:52 - 07:00 2小时8分 硬座 35 硬卧下 78.5
K9602/K9603 大理 - 丽江 06:18 - 08:56 2小时38分 硬座 35 硬卧下 78.5
L9646/L9647 大理 - 丽江 18:00 - 20:30 2小时30分 硬座 35 硬卧下 78.5
丽江：到丽江下火车后，有公交直达古城，但人比较多，要是做注意小偷，也有小面包车，可以谈好价钱，好像每人十元，不知道涨了没有。丽江玩的有古城、束河古镇（有公交车可以到，但要走一小节，报个面包车或者打的，不要被骗了，丽江的旅游市场很乱，小面包车有时会拉你到拉市海骑马去。）、白沙、拉市海骑马（不建议去）、玉龙雪山，不过很据你情况，拉市海骑马去茶马古道，那都是假的，为了吸引游客，茶马古道就不在哪里；泸沽湖要从丽江客运站去坐车，大约6、7个小时才能到。
住宿：住宿可以去去团购（艺龙、携程、去哪儿）、淘宝看看有没便宜的；也可以考虑住YHA青年旅舍，40元／人，是床位，不过里面很干净漂亮。
吃：吃的小吃古城有很多，特色的就去古城外面，因为里面很贵的，到时候问问老板，黑山羊火锅、丽江腊排骨，关于买东西，要去不是主街道，丽江古城有很多偏巷子闷孙塌乎，里面的东西很便宜，你也要搞搞价格，还有看有摆地摊的没，也很便宜；
香格里拉：去香格里拉，要去丽江客运站，公交车可以直达，班车也很多，不用担心，香格里拉玩的地方有：松赞林寺（松赞林寺做公交车就可以到的）、古城、普达措（普达措去客运站做，要不就去包车，普达措很大，要玩上大半天，谢娜结婚就是在这里）、纳帕海（也是要去包车，离香格里拉有两公里左右）；香格里拉这些景点玩最少需两天；
德钦：从香格里拉客运站坐车到的德钦，也可以选择包车，不过要找上几个一起会便宜，然后去飞来寺，住一晚看日照金山，第二天进入梅里雪山景区徒步雨崩村，再徒步神瀑、神湖，最后徒步到尼农或西当。
来的时候注意带衣服，这边下雨很冷的，早晚温差很大，还有防晒霜，紫外线比较强，还有什么不懂的可以咨询我。
因为我们是自驾游，从四川成都出发枝辩的 ，经雅西告诉，先到了西昌，休息了一夜之后我们到泸沽湖。 泸沽湖风景真的很不错，玩儿的呢大概就只有坐船了。
之后我们从泸沽湖到丽江，这是山路啊，开了好久才到。丽江呢，最好是住在古城内的小客栈里，也不会太贵，我们去的时候是150左右吧， 还可以讲价，如果生意太好贵点那也是理解的。丽江古城呢白天人多，晚上人更多，晚上灯亮了之后是特别有感觉的。住古城里面就发发呆，逛逛古城就好了。建议买个古城地图，不然很容易就不知道走到哪儿了，五块钱一张，还挺有收藏价值的。在那儿会有很多当地人会问你要不要去拉市海玩儿，我不推荐去哈，因为我们去了觉得除了骑马划船之外就没有什么了，而且那水也是快干快干了。
之后我们是从丽江到香格里拉，香格里拉呢太阳很大，辐射很大，我的脸都被晒脱皮了，建议准备防晒霜和帽子或者伞，太阳大，但是温度不是算高。香格里拉有个松赞林寺，号称小布达拉宫。我们去了，那里是藏传佛教，进入佛寺是不允许照丛搭芦相不允许戴帽子不允许带墨镜的。之后我们去了香格里拉的纳帕海草原。那里是当地的藏族人，可以骑马，还比较便宜，我们讲价讲到80块骑了好大一圈儿呢，比拉市海的茶马古道好多了。草原上有牛羊马，感觉不错，还有一片花海，照相什么的是极好的。
之后我们从香格里拉到大理。路程有点远呢。大理我们先到的是崇渗带圣寺三塔，但是到的时候已经不售票了，而且一问票价120，太贵了，我们人多，就决定不进去，在外面拍拍照就到大理古城了。晚上住的是大理古城里，当然，大理古城和丽江古城没法比，规模小多了。有条街叫洋人街，比较出名，晚上人也多。有些酒吧还真是洋人开的呢。第二天我们就去了天龙八部城，这个还不错呢，门票也不贵，里面人也多。河边有些拍照的地方特别搞笑。然后我们去了洱海，因为是开放式水域，除了风景，也没有太多耍的。可以坐船，一定要讲价啊，我们从80讲到30，也绕了一大圈儿呢。
之后我们从大理到昆明。那天呀，气死我了。高速路上堵车，本来计划晚上9点到昆明，结果早上4点过才到。到了就找了家旅馆睡啊，睡到10点过，大家都起床了，然后早饭午饭一起吃了之后就去了世博园。世博园门票那个贵啊。不过也值，我们在里面耍了一下午。有很多省市的园，也有国外的园，因为是园艺世博会，所以里面好多花花草草，见过的没见过的都有。照相是极好的，每个园的大门来一张，到也是不服恩泽。
因为我们一起的有人只请了10天假，要敢回来上班，所以我们9号到宜宾住了一晚，10号吃了中午饭之后，就回成都了。
亲，给你点建议哈。
一定要带防晒霜啊，我被晒脱皮了 他们都说我的鼻子被烤熟了。
买东西要砍价呀，他们都是能赚你多少赚多少的。
如果你是学生的话，学生证带上啊，走哪儿都半价，我就是一路半价，可以节约不少呢。如果不是学生，其他什么证儿可以打折的 都带上吧。
祝旅途愉快。
楼主！
您好！
您的时间完全充足！最好玩最省钱的攻略就是，半自助！半跟团！
【大理旅游】
大理古城-----可参观白族故居-----品尝白族三道茶------《天龙八部》影视城-----苍山坐索道游览-----环游洱海-----蝴蝶泉----- 登小普陀
大理翠梅酸菜鱼、火烧猪肉、鸡斗冰粉、鹤庆米糕、喜洲破酥粑粑
大理古城人民路的：小凉粉
酸梅汤
竹筒饭 什锦西米露
煮饵丝，煮饵块，炒饵块等
还有一个是我个人非常爱吃的，漾濞小卷粉（那次去吃了两份呢）
【丽江旅游】
第一天：丽江古城——木府——黑龙潭公园——象山——东巴博物馆——黑龙潭公园
【玉龙雪山旅游】
第二天：丽江古城→甘海子→玉龙雪山风景区→大索道→冰川公园→蓝月谷→《印象丽江》表演（160元一张门票）白沙古镇→《纳西印象》-----束河古镇----玉水寨（40，学生证打半折）-----白沙壁画-----白沙刺绣（免费参观，除非你买）
第三天：丽江古城→拉市海湿地公园→纳西村寨→林荫小道→虎跳涧→观景台→望海原始森林→纳西生果园→湿地公园→午餐→游湖观鸟
拉市海（骑马踏上“茶马古道”，划船，这个是收费的）
【丽江好吃的】
1. 金凯广场的黑山羊、丽江粑粑、花马街得红景天，沱江渔府的三文鱼。
2.丽江古城里面集中在七一街，樱花美食广场地段，过去一直很有名的餐馆
3. 丽江古城四方小吃一条街位于古城大石桥于四方街，以经营小锅米线，砂锅饭，火腿炒饭、丽江粑粑、黄豆面、酥油茶、炸土豆、米灌肠、牦牛酸奶、丽江古城四方小吃一条街位于古城大石桥于四方街，鸡豆凉粉等民间小吃为主，是丽江最集中的饮食街之一。
5. 象山市场的腊排骨也是很受欢迎的，当地人也是很喜欢吃、酥油茶、炸土豆。
6.你可以选择五一街、七一街的地方吃会比较便宜一点，4,5个人吃下来110左右，或者是老丽江饭馆去吃，他家的菜比较划算、也可以在长水路那条的会比较划算一点。
高原反应的话一般是看个人的体质了。
【香格里拉旅游】
第一天：：丽江古城------雄古观景台-----远眺长江第一湾-----虎跳猛仿态峡------白水台（100公里）-------香格里拉县
第二天：香格里拉县——大运普达措国家森林公园-----金沙江大峡谷——龟山公园转经筒——独克宗月光古城——香格里拉------独克宗古城（转经筒）
第三天：独克宗古城——松赞林寺——远眺依拉草原(纳帕海)——尼西------奔子栏——月亮湾-----德钦县
第四天：德钦县------白马雪山垭口——飞来寺（日照金山）-------东竹林寺------西当
第五天：雨崩村-------神瀑----明永冰川------盐井
【香格里拉小吃】『烤全羊』 『水汽粑粑』『竹叶菜』『青稞酒』『酥油茶』『糌粑』『酥油煎松茸』『牦枝源牛肉火锅』还有很多，你可以大饱口福咯。
如果还有问题欢迎继续追问！
这里是我爱丽江旅游的小米！很高兴回答您的问题！O(∩_∩)O~~！
推荐一条滇西北自助游路线，，人少 风景好，有问题，请追问
出发地-昆明 岩毁肢、 火车、丽江 飞机 网上预订机票便宜！
昆明-大理-丽江 火车 票价90-110元
昆明：大观楼公园、西山景区、圆通寺、滇池公园、翠湖。 住宿在昆明国际青年旅舍，网上可以预定。
大理：苍山、洱海、双廊古镇、三塔寺、喜洲民居、鸡足山、大理古城洋人街。 住宿古城，客栈很多。
丽江：大研古镇、木府、玉龙雪山、黑龙潭公园。住宿推荐国际青年旅舍！
从丽江乘坐大巴，可以到达泸沽湖、虎跳峡。
如果去玉龙雪山，羽绒服必备，临时租用大衣，卫生状况不太理想！
丽江乘坐大巴，到达香格里拉，可以游览松赞林寺、普达措森林公园、住在中甸古城，客栈很多！
从香格里拉县，乘坐大巴，可以到达德钦县梅里雪山飞来寺景区！游览住宿。第二天，乘车到达西当村口，骑马步行进入雨崩村！往返需要4-5天，雨崩吃住行方便，游览要靠步行或者骑马！
云南是旅游大省，这条路线非常成熟，吃住粗世行也很方便，出行选择公共交通，住宿选择国际青年旅舍、吃法以当地小吃、一般餐厅为主，干净卫生便宜！假如几人结伴出游，不算门票，平均每人每天160元左右就够了
驾车路线：全程余铅约624.3公里
起点：昆明市
终点：香格里拉县
云南旅游，从昆明出发去泸沽湖，梅里雪山等地方都是要经过丽江的。
而且前几天顷消渣香格里拉那边地震影响，政府规定梅里雪山那边暂时不能去旅游，估计到国庆都去不了，所以建议楼主要改变一下自己的行程哈。
可以在昆明玩两天，然后再去大理玩三天，然后再来丽江玩7天，包括去泸沽湖在内，然后再去西双版纳那边耍。
这边的攻略最主要是，有些门票可以在网上买，能买到便宜的，在网上提前看好住桥消宿，有喜欢便宜实惠的可以早点定好，不要在景点买东西或者吃饭。
昆明到丽江火车，硬座是89元，硬卧是150元左右。大概9个小时的时间
如果有问题，可以随雀悄时追问，或者私信，或者@金沙旅行
丽江金沙旅游小江为您解答，希望回答对您有帮助
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