这是非常常见的问题，很多拍摄的时候很多老同志都在使用长焦镜头，手持相机拍摄很难完成一张清晰的照片，使用长焦镜头一般来讲有三个要注意事项，一是注意快门速度，也就是安全快门，打开防抖，二是尽可能的使用三脚架，快门线。三是使用三脚架时一定要关上防抖。
摄影小白如何解决“端不住”的问题？这个问题我得好好唠叨唠叨！
1.最直接也是最需要吃苦耐劳的方式——每天半小时的单反无支撑托举。就是把单反拿在手上，不使用任何支撑或依靠，拿在手里进行拍摄，拍什么都可以，只要保持动作就行。这个方法是我们在摄影学校每天早上上课前的必练课，效果很明显！
2.相机的说明书里就有如何操作相机的步骤，包括正确的握持姿势，看懂里面的相关内容就行了，并保持多练，也能进步哦！
3.我的数年拍摄经验总结：拍摄时要懂得“借力”！
两腿自然分开，一条腿略微在另外一条腿的前面，两手臂的肘关节夹住胸腔的两侧，左手的肘关节稍微用力支撑在胸部位置，可以与身体形成一个三角形的支撑点，这样就能有效减少相机的负荷了！
4.注意呼吸的诀窍也能省力哦！这是最被忽略的，呼吸均匀，能够让拍摄的节奏有序平稳，提高拍摄效率，减少不必要的体力消耗！
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