1. 肌肉体微博
体侧运动，主要是锻炼腰部的侧腹肌肉。体侧运动，属于静力性肌肉训练。
标准动作是：
1、准备动作：身体站直，双腿并拢，双手放松，自然下垂。
2、伸展运动：双手向身体两侧平抬伸展，同时左脚向左侧，横步跨出，与肩同宽，吸气。
3、左侧运动：左手掌划弧按住左侧腰部，右手划弧，掌心向上，在头顶上方向左侧，推压。呼气。注意均匀用力，使右侧腰腹部位充分受到拉伸。
4、还原运动：双手划弧，向身体两侧伸展，吸气。双手放松，自然下垂，呼气。
左侧运动完成。右侧运动按左侧运动方式，反方向进行。
运动中注意，侧体推压时用力均匀，使一侧腰腹部位肌肉受到充分的拉伸。注意呼吸的调整。
2. 肌肉狂微博
小马宝莉柔柔变成肌肉狂是第二季第十五集
3. v肌肉男的微博
喜欢拍袜子、脚、腿，拍照片喜欢抿嘴，夏天喜欢穿短裤搭配长筒白袜，穿搭风格偏日系或者欧美休闲风。
其实真的直男反而特喜欢花里胡哨的机能风，gay比较喜欢文艺清新或者偏运动风。
2.没事就跑去健身房，生活特别精致扣细节，护肤品特别多，反复强调自己是直男，还会编出不存在的恋爱史。
3.gay里面偏男性的群体特别喜欢体毛，会留胡子，而且不会刮体毛，看到大街上的胡子眼镜男眼睛看的直直的，只要有胡子腿毛就可以；另外一类就是特别喜欢干净，体毛要刮的一根不剩，这种一般都是母0挺好分辨的。
4.扒出对方社交账号（微博、快s抖y、
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