1. 皮肤粗糙和干燥的区别
皮肤干燥粗糙怎么办
第一招：洗澡不洗太热的水尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。想要对抗皮肤干燥，冬季洗澡一般不要超过15分钟。如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
第二招：保温防寒冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。
第三招：常使用护手霜在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。
第四招：注重食物保健当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。
2. 皮肤粗糙是干燥吗
可能是由于皮肤缺水的原因，在日常生活中要祝你多喝温开水，每天要保持补充足够的水量，皮肤要注意保湿，可以搽一些身体乳来进行滋润，同时在日常生活中要注意清洁卫生，可以口服一些维生素b片，注意饮食的营养均衡，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，多吃一些水果和蔬菜类的食物。
3. 皮肤粗糙、发干是缺乏( )所致
有可能是缺乏维生素或者缺乏某种微量元素的原因造成的，平时需要加强营养，注意调整好生活习惯和饮食习惯，需要一日三餐合理的安排进食，尽量可以多吃一些高蛋白高维生素的食品，也要多吃水果蔬菜，多喝水，也可以多吃一些含钙量高的食品。
4. 皮肤干燥粗糙是哪个内脏问题
首先是饮食，可以多吃含维生素和微量元素丰富的食物，比如维生素C、维生素E、维生素A，对皮肤粗糙的改善都有很重要的作用。所以要多吃一些蔬菜、水果，还有肉、蛋、奶、动物内脏等都很重要。另外皮肤粗糙，还可以多吃一些含胶原蛋白比较丰富的食物。
要保证充足的睡眠休息，避免过度的熬夜、紧张、疲惫，都对皮肤不利。
5. 皮肤粗糙干燥怎么回事
前段时间频繁试色，结果把手背给试秃噜皮了(｡í _ ì｡)居然罕见地在高温天气直接皲裂了orz，调整了很久才又细嫩回去，今天阿洛就来介绍一下自己的方法&用品(⑉• •⑉)‥♡
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关于改善干燥
缓解干燥主要靠保湿，但因为夏天气温高，使用油性护手霜还是会闷，所以一开始阿洛用了手头开封比较久的水凝霜（蓝铜胜肽成分），如果没有也可以使用芦荟胶代替。
后来因为见效太慢，阿洛又换了冬天开的富勒烯面霜，这款是乳霜质地，但也不油，锁水效果会比啫喱质地更好些。
面霜成分不影响效果，用手头的即可，选面霜是因为质地一般比护手霜更好吸收，有预算&着急见效的姐妹，还可以考虑自己常用的护肤油໒(⊙ᴗ⊙)७✎▤
总结一下，夏季护手使用什么产品并不重要，只要能用得下去，厚重一点也无妨。但重点是一定要坚持涂，每次洗完手都要涂。
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关于改善粗糙
阿洛要讲自己的另一个故事：去年年底从出租房搬出来，搬了几十斤东西回家(っ ̯ -｡)，但因为自己不常做这么重的活儿，不仅累坏了，还把手给磨破了，痛了好几天。。
后来回家拆快递，当时买了两瓶精华液，一瓶是神经酰胺（可以增厚角质层，另一瓶成分仿小棕瓶，据说能修复抗老。阿洛先试了第一瓶，结果不太好吸收emmmm
后来又随手试了试所谓的“棕瓶精华”，因为本来是凑包邮买的，对于这种所谓的“全能肌底液”也摸不着头脑ಠ_ರೃ。。不过质地流动性挺强，涂上蛮好吸收哎。
第二天，阿洛居然感觉手不痛了Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
又用了两三天，基本恢复了搬家前的状态，明显感觉不粗糙了⊙ω⊙
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所以对阿洛来说，这瓶精华缓解粗糙的效果很好。但作为一枚不鼓吹消费的硬核博主，阿洛选择带大家来扒一扒来它的成分表੭ ᐕ)੭*⁾⁾
PS：在护肤品成分表中，越靠前代表该成分越多，也可以由此推断主打功效。
核心成分中，最靠前的就是二裂酵母发酵产物溶胞物，来源于双歧杆菌，具有很强的抗免疫抑制活性，能够促进DNA修复并有效保护皮肤，还可以加强角质层代谢、捕获自由基并抑制脂质的过氧化，美白抗衰。
除了雅诗兰黛棕瓶精华，主打这一成分的明星产品也有很多（阿洛也是看了这个才知道，为什么前段时间米蓓尔粉水突然爆火）
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乳酸菌发酵溶胞产物，一种抗氧化剂，包含肽聚糖、多种酶、肽和胞外多糖等，被誉为“皮肤的酸奶”，很多以“酸奶”命名的护肤品中都含有这一成分。
比较出名的还有上水和肌的屏障修护系列，乳酸菌发酵溶胞产物的排名仅次于角鲨烷、马齿苋和牛油果。
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然后是复配的磷脂&鞘脂，磷脂与水结合可以增强保湿效果，鞘脂能够改善角质细胞的粘合力，缓解干燥脱屑的现象。
所以当皮肤粗糙时，可以选择含有以上成分的产品进行针对性急救哦，另外神经酰胺也是不错的修护成分。
通过成分查产品可以使用美丽修行APP，不过阿洛建议还是尽量选择大厂产品，原料质量更有保障哦。
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另外补充两个日常小习惯：
①洗手后尽快擦干，风干容易加速皲裂～
②涂抹乳霜类产品时不要用力拉扯，可以用手掌温度加速吸收，如果还是吸收不了，可能说明产品不适合自己在这个季节用哦！
今天的分享就到这里啦～如果你有其他的王炸修复产品or保湿小秘方，也欢迎在评论区给阿洛留言哦(•͈ᴗ•͈ૢૢ)❊⿻*
6. 皮肤很粗糙干燥
来，跟我说的做~
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思考一下有几个照着做的~
你就会发现，最科学的方法就是——
坚持！
坚持！
坚持！
脱个衣服像下雪的绝对不止你，北方的小伙伴都深有感触！我也……
作为一个从小在北方长大的孩子，对北方的风感受颇深。冬天恨不得带个面罩全身上下裹成粽子！
小时候不注意经常吹成高原红，长大后爱美了，就开始想着办法对抗寒冬，好在有用，那些年的折腾没有白费！
小露香肩一个，皮肤不干燥才会有光泽~
面部保养——
脸上都起皮掉屑的话，不疼吗？
起皮严重，表情稍微大一些就疼，你很有可能是肌肤屏障受损了~
这时候别用功能性（美白、抗老）的护肤品了，就用补水保湿修护屏障的！
清洁↓
同样是每天早晚洗脸，晚上使用纯氨基酸洗面奶，早晨用温水直接清洗。
皂基类的洗面奶丢掉！不要再用了！
如果不知道现在在用的洗面奶是不是皂基，有个不成熟的小方法，不保证一定正确哈，看看你的洗面奶出泡量！
纯氨基酸洗面奶几乎没有泡沫，皂基含量越大的，出泡量越大！
纯氨基酸清洁能力弱，非常温和；皂基清洁能力强，相对刺激大。
洗脸时要先在手心打泡再在脸上按摩，按摩方向↓
额头、下巴顺时针打圈，脸颊两侧向外打圈，鼻翼两侧向上，轻轻的哦，尤其是眼睛周围~
修复屏障↓
修复屏障一定要注意防晒，不能让皮肤伤更重，秋冬季也是，不想涂防晒（防晒要选敏感肌能用的）就带个帽子，日常水乳要跟上~
雅漾小蛮腰精华液，可以直接当水用，也可以当肌底液用。成分里的角鲨烷和透明质酸能够帮助皮肤锁水保湿。
稍微有点粘稠，一次不用到太多。修复屏障类的护肤品一般见效不会太快，要坚持用！大概一个星期左右皮肤就没有那么紧绷，生疼了，化妆都不卡粉了，性价比还是很高的。
搭着保湿精华露一起用或者二选一都不错，敏感肌不止秋冬，平时一直用着也能慢慢改善敏感状态。
补水保湿↓
华熙生物的润百颜玻尿酸精华补水也不错。虽然是国产，但它家是很多大牌的原料供应商，与其买一堆进口税的国外大牌，不如支持国货呀，绝对不差！
次抛安瓶装，一次用完一支，干净卫生。稍微有点粘腻，需要慢慢按摩吸收，玻尿酸没什么刺激性，可以放心用。早上一支用不完可以往粉底液里滴几滴，妆容会更服帖，浮粉拜拜~
Cr：小红书
用对正确的按摩方法，效果会更好~
千万不要刷酸！千万不要刷酸！千万不要刷酸！
除了每天都要涂抹水乳以外，补水保湿的面霜也要安排上！
我虽然是混油皮，但每年秋冬脸都很干，平时用的都是油皮用的水乳，这个季节根本不管用，需要叠加一个保湿面霜。面霜比水乳更能锁住水分~
秋天风不大的时候不需要保湿力度太高的，启初完全够用！
它家的面霜挺良心的，没什么乱七八糟添加剂，30块一大瓶能用很久，保湿秋季够用。
冬天嘛只要不是极寒地区，delifeel的葡萄面霜就不错。
我空管最多的面霜了，没有之一。
挤出来是淡紫色的像果冻一样，看起来就水嫩水嫩的，据说是从日本长野县的葡萄中提取的有机护肤品。一抹就推开，按摩两下就吸收了，皮肤还泛着晶晶亮的光！
身体保养——
脸是每天都要照的，身子就不一定了，所以身体的保养是日常护肤中最容易忽略的一个部分。
清洁↓
不只是秋冬天，平时爱穿紧身衣服或者牛仔裤的集美们，有没有觉得自己皮肤特别容易干燥起皮？
还有久坐的打工人们，回家偷偷照照镜子，看看自己的PP上是不是有两块黑？
都是平时清洁、保湿不到位的锅！
衣服上的纤维跟皮肤摩擦，会有一部分卡在纹络细缝里，不及时清理，就会越积累越多，久而久之它就“融”进你身体成为一部分了！
怎么办？
北方神器，搓澡皮子了解一下~
搓澡之前先把身体打湿，最好淋浴或者泡澡10分钟，再搓。别太使劲，搓红了疼得还是你。
看着皮肤代谢的废旧死皮哗哗地掉，身心都放松了，每次搓完澡都觉得自己轻了好几斤。洗完澡记得把它清洗干净晾起来，放在通风的地方，晾不干很容易滋生细菌的。
比搓澡巾好搓但是不容易拿，容易手滑，建议设计上加个手握的地方。
可能是对护肤美妆的东西了解的多了吧，现在我相比搓澡巾更喜欢用磨砂膏！差不多两个星期搓一次澡，一个星期用2-3次的磨砂膏。
一是磨砂膏比搓澡巾干净卫生，用多少取多少；
二是磨砂膏清理的比搓澡巾更细致，尤其是皮肤的褶皱缝缝里面。
绵绵的质感，像芝麻糊似的，闻起来还香，取多少用多少，比搓澡巾温柔多了！小时候要能发现它，我得省多少次“毒打”（小时候怕疼不喜欢搓澡，妈妈生气就打我屁股，我就在澡堂哀嚎~）。
这个是aleble的银杏磨砂膏，闻起来像秋天的银杏树，磨砂颗粒适中，搓在身上没有痛感，按摩起来那叫一个舒服！
主要用在手肘、膝盖、脚后跟、PP和大腿连接处，这些地方褶皱比较多，容易堆积角质~
清水一冲就干净了，不会有假滑感。
磨砂膏的使用方法：
1. 每周使用1-2次
2. 使用前先把身体皮肤浸湿，取少量膏体在胳膊肘，膝盖部位打圈按摩至全身5-10分钟
3. 用清水洗净
补水保湿↓
皮肤干燥起皮严重的话平时要少穿紧身服装，减少衣服和皮肤摩擦。
说起身体保湿，第一个就会想到身体乳~
身体乳可以起到滋润肌肤的作用，可以为皮肤补充所需的水分和养分，防止皮肤干燥缺水，还可以在皮肤表面形成一层保护膜，减缓肌肤水分的流失 。
身体乳最佳使用时间是沐浴后在身体处于六七成干的时候使用效果最好。因为刚沐浴完，身体的毛孔还处在一种张开的状态，能够更好的吸收身体乳的营养物质，充分滋养肌肤 。
身体乳要天天使用并且涂抹均匀，如果等皮肤干燥脱皮再使用已经迟了。因为干燥皮肤的吸收能力远远弱于正常肌肤。涂抹完身体乳后，要慢慢地用毛巾吸收身体的残余水分，穿上保暖柔软的衣服，温暖的身体有助于肌肤对身体乳的吸收。
欧舒丹的樱花身体乳超级超级润！涂完以后还带着bulingbuling的小细闪（云母粉末）和若隐若现的樱花香气。
乳液偏厚重，但是很好涂开，吸收也不错，但就是价格高，买它一个能买其他的两三个了，本贫民窟女孩还是有点心疼啊~
不如买一个够保湿的，可以肆无忌惮早上涂完晚上涂的平价身体乳，不带细闪也没关系，毕竟也没人看得到，害~
这个身体乳我简直吹爆！保湿效果强，还附赠了美白效果！
味道是甜甜的水果棒棒糖，不属于轻薄的质地，稍稍厚重但延展性好，很容易就抹开了。吸收也不错，不会像某大粉瓶抹半天手心还都是身体乳……
很多身体乳像是即时性的补水，比如就那10分钟是水水润润的，过了之后皮肤照样干得起皮。抹了它第二天早上都是水嫩光滑的感觉，都怕衣服滑下来~
涂身体乳的时候顺便来个腿部按摩，既能帮助身体乳吸收，又能瘦腿↓
每条腿5-10遍
每侧30个
每条腿10遍
每条腿10遍
Cr：小红书 严严李
Get了吗？希望不会在你收藏夹里吃灰，行动起来！Gogogo！
7. 皮肤粗糙和干燥的区别图片
通过观察皮肤的表面状况可以知道，具体方法是：如果皮肤粗糙干燥而且缺乏弹性没有光泽，面部肌肤暗沉，容易长斑，基本上可以断定为干性皮肤。
如果鼻部，额头，嘴巴周围油脂分泌比较旺盛，而且毛孔粗大，面部发生痤疮以及黑头的表现，就一定是油性皮肤的表现。
8. 皮肤粗糙和干燥的区别在哪
可考虑因维生素缺乏或皮肤干燥引起的粗糙症状，建议口服维生素B2、B6等。饮食中通常注重均衡营养，多吃蔬菜、水果和黑色食品，如黑木耳、黑芝麻等。，少吃辛辣刺激的食物。建议外用易贝修复面膜，注意戒烟戒酒，平时不要吃辛辣和鱼腥味的食物。
9. 皮肤粗糙和干燥的区别是什么
皮肤质地有区别。因为皮肤质地是指皮肤表面的组织结构和特征，包括皮肤的厚度、弹性和柔软程度等。而这些特征是由人体遗传、环境等多种因素共同作用形成的，因此不同人的皮肤质地会有所不同。除了个人因素外，日常生活中的饮食习惯、保养习惯等也会对皮肤质地产生影响。例如，吃较少含糖和油脂食物，多摄入维生素C等有利于皮肤的天然抵抗力和修复能力。因此，推崇个性化的肌肤护理方案，针对自己的皮肤质地进行选择更为合适的护肤产品，才能更好的呵护肌肤，让肌肤变得更加健康和美丽。
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