1. 运动会拍摄什么角度最好
身高体重指数（又称身体质量指数，英文为Body Mass Index，简称BMI）
计算公式为： 体重（公斤）除以身高（米）的平方 (BMI = 公斤/m2)
例如：一个人的身高为1.75米，体重为68千克，他的BMI=68/(1.75x1.75)=22.2
成人的BMI数值(中国标准)：
过轻： <18.5
正常： 18.5 - 23.9
超重： 24 - 27.9
肥胖： >=28
（世界卫生组织WHO标准：18.5 - 24.9是正常）
另，腰围: (cm)
男性：<=90公分
女性：<=80公分
关于健身，你一周训练几次比较好？
关于一个星期锻炼几次比较好，说的严谨一点是需要根据不同的练习水平、不同的训练周期、不同的训练目的和不同的恢复条件来决定的。说的通俗一点，就是要因人而异。
一般来说，对身体上某一块肌肉或某一个部位来说，相隔的训练时间至少要休息48小时以上。如果训练强度大或要完全恢复，则需要72小时以上。之所以需要休息，是根据人体内的生理因素，提供休息和营养等条件来决定的。因为锻炼后良好的恢复，才能保证获得最佳训练效果。
针对不同训练水平的一周练习次数安排
初级水平：（3-6个月训练）
对于初级水平的训练者建议一周锻炼3次，练一天休息一天。比如一三五或二四六，不多练，也不少练，有规律的安排。如果休息一天后还是感觉肌肉酸痛或不适，可以再多休息一天。
如果是重点减脂的练习者，可以在每周三次力量训练后的休息日里，安排1-2次30-60分钟的有氧运动（比如，慢跑、快走、骑车等），不过必须要保证每周休息2天。
中级水平：（6-12个月训练）
对于中级水平的训练者建议一周锻炼3-4次，可以每周将身体每块肌肉锻炼2次，不过还是要保证训练后给身体一定恢复时间。
高级水平：（训练一年以后）
高级水平的训练者可以根据自身条件，来安排适合自己的每周练习次数。
2. 拍摄运动会用什么镜头合适
75-300是长焦镜头，通常用于拍摄较远的物体，比如运动会、舞台、生态动物、人像等摄影。
3. 运动会拍照角度
回答：运动会200米必须是蹲踞式起跑。国际田联规定：400米包括400米以下的径场项目，都属于短跑项目，所以必须要用蹲踞式起跑，在跑200米时，起跑器的安装最好放在跑道中间靠右侧的地方。而且安装的方向，要对准你所在跑道左侧跑道线的切点上（这样可以少跑一点路程），跑200米弯道时，不能用最高速度去跑，而要用95/100的的速度去跑，因为跑弯道时有离心力的产生。如果用全力会消耗掉你大量的体能，这样对后程是不利的。谨供参考！
4. 运动会用什么镜头
1、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！
2、一年一度的运动会如期而至。“沙场秋点兵”的壮阔，想必给了我们难以言喻的激情。
3、运动会中，一幅幅画面，一个人镜头，都跳跃着我们青春的身影，让人感奋、激动。我们会发现，运动会的一切都是美丽的。
4、不要掉泪，不要屈服，哪怕胜利永远只是个未知数。跌倒了，不要放弃，爬起来，继续努力前进！因为如果放弃，虽不会再摔跤，但是永远不会前进半步！
5、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱，一根小小的木棒，传递的是勇气和力量，一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏，加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！
6、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好。
7、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！
8、不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐。
9、看，终点就在眼前，听，同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。
10、红色的跑道上，条条跑线跃然于上。健儿们飞奔着，飞奔着，双手摆动着青春，双腿凝聚着力量，与空气磨擦出力与美的火花。两边是呐喊助威的拉拉队，眼前是飞动的终点绳。红色跑道上的道道闪电，向前，向前，向前，用力撞向紧绷的终点绳，把记录刷出新的一页，加油！
5. 拍的运动有哪些
推镜头
当把变焦镜头的变焦环从广角调至长焦时，形成画面框架连续向前运动的效果，我们称其为“推”镜头。其主要特点：随着画面镜头的向前运动，观众视点随之向前运动，画面景别连续由大到小，突出了重点形象或者主体人物，使原来画面中不明显的景物，在镜头的向前运动中，被逐渐的显现出来。
2、拉镜头
拉镜头有利于表现主体和主体所处的环境之间的关系。它使画面从某一被摄主体逐步拉开，展现出主体周围的环境或有代表性的环境特征，最后在一个远远大于被摄主体的空间范围内停住，也就是在一个连贯的镜头中，既在起幅画面中表明了主体形象，又在落幅画面中表明了主体所处的环境，这种从主体到环境的表现方法是一种以点到面的表现方法，它既表现了此点在此面的位置，也可以说明点与面所构成的关系。
3、摇镜头
① 展示空间、扩大视野、能够介绍或交代同一场景中两个主体的内在联系
② 利用性质、意义、相反或相近的主体，通过摇镜头把它们连接起来表示某种暗喻、对比、比例、因果关系
③ 便于表现运动主体的状态、运势、运动方向和运动轨迹，对一组相同或相似的画面主体用摇的方式让它们逐个出现，可形成一种积累的效果
④ 可以用摇镜头摇出意外之象制造悬念，在一个镜头内形成视觉注意力的起伏
4、移镜头
移动摄影使摄影机的拍摄方式更加灵活，摄像机可以多角度、多景别、多构图的对一个空间进行立体的多层次的表现，使观众对空间有一个完整的认识。特别是在表现大场面、大纵深、多景物、多层次的复杂的场景和画面时，移动摄影往往比其他的拍摄方式显得更加得心应手和游刃有余。
5、跟镜头
在跟镜头画面中，被摄对象的位置相对固定，观众与被摄对象之间的视点相对稳定，形成一种动态主体的静态表现方式，使动体的运动连贯而清晰，有利于展示任务在动态中的生态变化和性格特点。它能突出主体，又能交代主体的运动方向、速度、体态及其与环境的关系。
6. 升降镜头
① 升降镜头有利于表现高大物体的各个局部，有利于表现纵深空间中的点面关系
② 利用镜头的升降可以实现一个镜头内的内容转换与调度，常用以展示事件或场面的规模、气势和氛围
③ 升降镜头的升降运动可以表现出画面内容中感情状态的变化
随着影片需求的不同，使用的镜头也有所不同。在使用镜头前，详细的分析每一个镜头的功能和特点，熟练掌握之后不仅可以单独的使用一种镜头，还可以将所有镜头结合起来一起使用。
查看更多关于【单反相机入门教程】的文章
