看具体情况 一般室内摄影灯套装都是三支灯比较普遍。
根据资金和棚子大小来定 三支比较灵活 一般多是1-3灯布置，可以自己到摄影网站上看看怎么布光，有很详细的，也有专门介绍的教材。
室内摄影闪光灯180W（200W）套装不会高过2000 300W套装不会高过3000。
都是带三支灯架+两只柔光箱+蜂巢片等...一般很少有带伞的
拍人多数用柔光箱比较多 反光伞光线比较硬 当然可以是用柔光伞或是反射、柔光两用...但伞眼神光不好看（个人认为）除非用好几千以上的广告伞.....
若有钱初步建议300W以上 的因为带的柔光箱比较大 而且配件应该和300W以上功率的配件通用。
关于视频摄影快门于灯光的问题，希望哪位大虾帮忙解决 谢谢
先说第一个问题：快门是摄影表达关于时间概念的重要武器 ，人的心理习惯，看一眼就是1/30，所以1/15~1/125都属于中速快门。这样的快门不带有特别的感情色彩，给人的感受就是看一眼，带有纪实性质，也是我们最常用的快门。如果你要表达的主题跟时间无关，更注重表达图形性质，构成性质和平面性质的话，可以选用这样的快门。
2~1/15秒属于慢速快门,它将一个较慢时间里面发生的事情，压缩到1/30的心理时间给观众看，突出了运动的概念。
1/250~1/4000属于高速快门，超过人眼的反应时间。这样就可以通过快门留住影像，将很短的时间延展给观众看，有时间拉长的效果，突出了静态的效果。
综上所述，快门就是压缩或者延展人眼时间视觉习惯的装置，赋予作品时间感受，从而弥补瞬间特性的局限性，同时创造艺术效果。
关于快门，还有两点要记住：
1、快门速度过低，受拍摄者手震影响很大，一般原则为了清晰度快门不要低于镜头焦距的到数，比如使用100毫米镜头，那么快门不要低于1/125秒。否则就应该使用三角架。
2、单镜头反光照相机使用的都是焦点平面快门，在某一个快门速度值（一般在1/60~1/300之间）以下，快门是全开的，前叶片走到头，一段时间之后后叶片才跟上，因此可以在这时候使用电子闪光灯。但是超过这个速度（闪光同步速度）前快门叶片没有到头之前后片就跟上了，形成狭缝扫过焦点平面，达到感光量上提高快门速度的目的，这个时候，如果使用发光时间非常短的电子闪光灯的话，只能在胶片上留下一个狭缝的感光部分。这就是闪光不同步。因此，慢速快门配合闪光，是拍摄夜景最好的方式：主体和背景都可以正确感光。
至于第二个问题，我觉得你在研究怎么利用等之前，还是先弄明白怎么利用光，比如自然界的光、白天的光、冬天的光、夏天的光、傍晚的光、有月亮的光、室内的光、仓库的光等等很多。合理的运用光对你能拍出一幅好的作品至关重要。这里我就给你引用介绍2种，你看一下：
1、利用窒内灯光摄影
室内灯光摄影，可利用原有的吊灯、台灯、壁灯等条件，为了增加亮度，可去灯罩，更换乳白色灯泡，用 150w—200W 的灯泡照明就可以了。在室内拍 摄较大场面时，灯光位置应适当地拉开距离，假如配用门窗的散射光，亮度会大一些。如果使用灯光型彩卷拍摄，应将门窗关闭，只用灯光作光源，以 免产生混合光源引起彩色片偏色。室内灯光摄影，由于面积小，拍摄对象多， 如将灯光移向主体太近，主体明亮了，背景又暗淡了，造成光线不匀。因此室内灯光摄影在拍摄较多对象时，注意安排灯光不宜太靠近人体，使每一个 被摄对象都能均匀地受光。最好选用中速以上的感光片，保证曝光时间不致过长。
下面将室内灯光摄影的布光方法简单介绍一下： 主光：主光是照明景物的主要光线，对物体的形态、轮廓质感起主导作用。作为主光的照相灯具，要有足够的亮度，使感光片能够有充足的感光，主灯的布置要高于被摄物体，以保证照片的真实感和取得具有明暗对比的效果。
在无其他光源的情况下，一盏主灯也可以进行摄影，但反差较大，加配用反光板来协调某些光亮不足的阴暗部，效果会好些。
辅光：辅光的作用是辅助主光照亮被摄物体的阴暗面，使阴暗面也显示出亮度和质感，缓和主光造成的投影，获得柔和细腻的效果。用作辅助光的照明灯具，光亮强度应低于主灯，如果亮度过强，会给被摄物体形成另一个 投影。辅灯的高低可与主灯一样，或略低于主灯。辅灯的位置，不可距离被 摄物太近，它可以直射物体，也可以照射白色墙壁，再反射回来，使光线更加柔和。在主灯位置确定后，移动辅灯。观察被摄物体，待主光的投影冲淡，反差协调时即可。主灯和辅灯，同时使用，有利于摄影造型，缓和反差。辅 灯的位置，应随主灯位置的改变而改变。
轮廓光：轮廓光是用来勾划景物轮廓的光线。它能在物体上形成光亮的
边缘，产生与景物分离的清晰轮廓，可增加景物的立体感。轮廓光大多用逆光，布置在被摄物体背后。轮廓光的亮度一般高于主光，否则显示不出轮廓。 背景光：背景光的主要作用是衬托被摄物体，渲染环境气氛。在人像摄 影中，为了消除在背景上的投影，或使人像与背景不致混淆起来，往往另用一盏散光灯直接照射背景，这样可以使背景与人像形成较强的明暗对比，增强照片的空间感。
脚光：光线从被摄物体下部向上照射称为脚光。单用脚光，物体下亮上暗，给人的感觉奇特而怪异，脚光在室内摄影中可作一种配光使用。
2、运用室外自然光摄影
室外自然光摄影，所采用的照明光源主要是太阳光。自然光分直射光和 散射光两种：直射光是指太阳直接照射到物体上的光线，这种光较强，明暗反差大，有浓重的投影；散射光是指太阳透过云雾照射到物体上的光线，比 较柔和，没有显著的明暗反差和投影。
室外摄影，自然光的照明是多变的，诸如天气的变化，拍摄方向的不同以及太阳与地平线构成的角度大小等，都直接影响着自然光的照明效果。一 般将一天的自然光分为四个照明时间：
早晨与傍晚：太阳初升或太阳将落，即太阳在 15°角以下时，光线比较柔和，光调悦目。潮湿的空气常常形成晨雾或幕霭，空气透视现象明显。太 阳照射角度低，景物可以形成长长的投影。这种光线条件，适宜于拍摄表达 情绪气氛的内容。用逆光或侧逆光拍摄大的场景，容易获得明显的空气透视效果，如遇有早霞、晚霞更能增添情趣。还可以把太阳拍人画面，将地面景 物处理成剪影或半剪影，会使画面的气氛更加浓烈，给人以朝气蓬勃的感觉。 正常光摄影时间，太阳与地面成 15°～60°角的这段时间，通常称为正常光摄影时间。这时的太阳入射角度适中，地面景物垂面和水平面都受光， 阴影部分也能得到地面反射光的辅助照明。因此，这时拍摄的景物清晰、明 朗、层次丰富，有利于表达立体感、空间感和质感。这时拍摄人像，造型效果较好；如拍摄风光和情节性的主题，能获得色调分明，层次丰富，线条刚
劲的效果。
顶光时间：太阳与地面成 60°～90°角，也就是中午太阳当顶的时刻。此时阳光近乎垂下射，光线生硬干涩，景物明暗反差极大。一般来说，这时 不宜拍摄人物照片，因为顶光不利于形象的表现。若拍风光，因反差大，空 气透视效果不好，景物不滋润，画面层次也不丰富。所以，人们常称顶光是摄影的死角时间。但是，也有人利用顶光的强反差，来刻划人物的刚毅性格， 用稍仰一点的角度，拍摄出了典型的人像照片。
天光摄影时间：黎明日出之前和黄昏日落之后，这段时间为天光摄影时间。这时地面上无直射阳光，日出或日落的一面天空很亮，地面景物由天空光照明。这种光线条件，不宜拍人像、风光等，可以用地面景与天空的亮度 对比来拍剪影。黄昏，还是拍夜景的大好时机，因此时天空还有一定亮度， 能把地面景物的轮廓淡淡地勾划出来，这样拍的夜景，气氛比较真实。另外，天光照明，色温偏高，拍彩片环境偏蓝，加上暖色调的灯光，可以呈现冷暖 相间的夜景效果。
写的手都麻了，希望能帮助到你！
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