1. 佳能单反7d拍近景怎么调
抖音是一款可以拍摄短视频的音乐创意短视频社交软件,也是目前最火的短视频APP,当我们看到那些视频的时候,内心一定有想要创作的想法。
前期筹备
拍摄抖音需要先确定我们的拍摄主题,然后再根据主题来进行脚本创作。一般拍摄主题是根据我们的账号定位来确定的,这两者是息息相关的。
账号定位
如果我们仔细观察就会发现抖音上面的大号都有各自的特色,但内容上却都是统一的。比如抖音账号“虎哥说车”,他的定位就是说车的,所以他发布的内容全部是跟汽车有关系的;比如账号“惠子”,她就是靠颜值吸引粉丝的,所以她发布的就是自己的美颜视频;比如账号“郭聪明”就是唱歌的,那么他发布的都是自己的歌曲。
所以我们才说,拍视频之前需要先明确视频的主题是什么,主题往往是跟账号定位有一定关联的。
短视频的主题要十分具体,才能开始接下来的拍摄工作。具体我们可以从两个方面来考虑。
1、选题是否符合作者的个人领域;
针对创作者本人擅长方向,我们定位的时候就选择适合自己的领域,比如我们擅长做美食,那么抖音视频号定位就可以是专做美食的,我们拍摄的视频内容也要选择同领域。
2、主题的内容选择。
确定主题建议从个人擅长内容以及当下的热点来进行考虑。
拍摄脚本
拍摄抖音视频之前,我们需要先设计好拍摄的脚本,把拍摄的流程先构思好,还有拍摄用到的台词、文案都提前准备好,这样才可以拍出高质量作品。
我们寻找灵感的时候可以通过豆瓣点评、知乎等渠道寻找,最好把每个人物的性格和关系搞清楚,考虑好每个场景、细节和表情,也可以参考借鉴优秀的视频作品来编写脚本。
短视频脚本是故事的发展大纲,是指拍摄视频所依靠的大纲底本。
一个最基本的短视频分镜头脚本主要包含了:摄法、景别、内容、台词等内容,那么我们在撰写短视频脚本时,也可以根据自己制作短视频的需求,酌情添加或者删减,根据脚本模板,填充内容。
短视频脚本创作的6大要素一般包含以下内容:短视频主题、镜头景别、画面内容、台词、时长、运镜。
1、短视频核心内容
抖音短视频脚本撰写的第一步就是根据拍摄主题确定核心内容。
无论你想做一个感人的故事,还是记录生活的一天,都要在脚本中明确,后期的剧情的展开需要围绕核心内容。
2、台词
台词对于抖音短视频而言,是画龙点睛的作用。建议大家在60s的短视频中,尽量不要让文字超过180个字,不然听起来会特别的累。
3、镜头景别
这就是拍摄的时候,选择用远景、全景、中景、近景、特写中的哪一种。
以拍摄人物为例的话:
远景:把整个人和环境拍摄在画面中,常用来表现事件发生的时间、环境等场景。例如:办公室人物。
全景:较远景偏近一点,常用来表现人物的全身动作,或者是人物之间的关系。例如:舞蹈短视频。
中景:拍摄人物膝盖至头顶画面,重点在于显示人物的形体动作。
近景:指拍摄人物胸部以上至头部的部位,常用来表现表情、神态等细微动作。例如:毛光光柜姐形象。
特写:对人物的眼睛、鼻子、嘴、手指等细节进行拍摄,适合用来表现需要突出的细节。例如:美妆产品手部展示。
根据不同的主题要求,抖音短视频脚本中所使用的景别是有所区别的,这方面的内容需要大家有更多的学习经验积累。建议大家上网下载一些教程进行学习。
4、画面内容
内容就是把你想要表达的东西通过各种场景方式进行呈现,即拆分剧本,把内容拆分在每一个镜头里面。
5、拍摄时长
抖音短视频脚本中的时长指的是单个镜头的时长。建议大家提前标注清楚,方便后期剪辑的时候,更快找到重点,提高工作效率。
6、运镜
运镜指的就是镜头的运动方式。
"推"
"推"是最常见的一种运镜技巧。在拍摄的时候,镜头缓慢向前移动,不断地推进,靠近拍摄主体,拍摄主体在画面中的比例逐渐变大。这种运镜技巧能够起到聚焦、突出拍摄主体的作用。比如要拍摄一个人物,镜头向前推进的过程中,人物在画面中的比例逐渐变大,让人物更中突出。
即使是拍摄没有主体的场号,“推”的运镜方式也会让视频更有代入感。
“拉”
“拉”与“推”的运镜方式刚好相反。在拍的过程中,镜头逐渐向后拉远,让镜头远离拍摄主体,成片的视觉效果也与“推”相反。“拉”的运镜技巧能够起到交代环境、突出现场的作用,让看视频的人了解拍摄主体所在的环境特点,增加画面的氛围。
“转”
“转”的运镜技巧,能给视频增加一种独特的视觉效果。其拍摄方法也很简单,常见有两种操作方式。
第一种是站在原地拍摄,在拍摄过程中旋转镜头,旋转角度没有特定的要求,但是在拍摄素材的时候尽量拍摄360度,以方便后期剪辑的时候截取素材。此时如果选择的角度不够。后期就无法增加素材。
第二种是围绕着拍摄主体进行旋转拍摄,这种方式能全方位地展现拍摄主体。旋转拍摄的时候,因为是动态拍摄,所以要控制好移动的速度。
“移”
“移”可以理解为平行移动,移动的方向可以是横向,也可以是纵向,或者倾斜一定的角度。但是移动的轨迹要以直线为主,不要无规则地移动。
单个镜头拍完就停止,然后再拍摄下一个镜头,单个镜头里尽量不要使用多种运镜技巧,因为会造成混乱的视觉效果。
比如拍摄辽阔的自然风光,可以采用横向的水平移动;拍摄高大的主体如建筑、山峰等,可以采用纵向移动;拍摄小场景也可以使用这一运镜技巧。它适用的场景很多,但是一定要注意保证手机是直线移动而不是原地不动的。
“穿”
“穿”可以理解为穿越、穿过的意思,当拍摄的时候,需要在手机和拍摄主体之间寻找一个前景,因为要穿越的就是这个前景。
“穿”的运镜技巧可以让视频画面增加层次感和空间感,因为有了前景的衬托,有了远近的对比,才能让画面有身临其境的代入感。但是前景不能喧宾夺主,它只是起到衬托的作用,比如栏杆的缝隙、门窗、树叶的缝隙等都可以作为前景来使用。拍摄的时候结合“推”和“拉”的运镜技巧,穿过前景,然后聚焦在拍摄主体上。
“跟”
“跟”的运镜技巧可以理解为跟随,拍摄移动的主体时,镜头一直跟随拍摄主体移动。比如在后边跟随拍摄一个向前走动的人,或者在前面拍摄向镜头走过来的人。镜头和主体同步运动,可以保证拍摄主体在画面中的比例是不变的,跟随拍摄也能让画面增加代入感。
“摇”
“摇”的拍摄方法和效果与“移”类似,但是拍摄的时候,摇镜头是指原地不动地旋转手机或者相机,镜头是弧形移动的。比如站在原地拿好手机,镜头从左向右拍摄,手机移动的路径是一个弧形,也可以向上拍摄,记住关键点就是原地不动。“摇”会逐一展示镜头前的场景,让画面更有代入感。
脚本怎么写
写脚本之前需要先了解脚本的结构,这样写出来会比较符合拍摄,下面我们先来介绍下脚本的结构。
脚本的结构
脚本的整体结构分为:开头吸引观众目光、中间进入主题内容、最后深化主题内容三部分。
1、再好的脚本,也需要遵循一定的主题和定位,来明确写作的方向;以30秒为例,当一条视频被人点击之后,如果在开头的5秒种内无法吸引兴趣,这条视频可能就直接被人划过去转向下一条;
所以在脚本的一开头,我们要把吸引观众的内容先呈现出来,这样才能吸引观众看下去。
2、接下来的10秒钟,需要进入主题,包装亮点,继续吸引受众观看;
3、最后的15秒,需要将主题深化,带来一些有意思的见解,并与受众互动、引导点赞、转发和关注等行为。
脚本写作的基本步骤:
1、先介绍故事梗概。
2、写出分集发展大纲。
3、剧情细化到每个场景,人物对话(动作、表情、心理活动、人物之间的关系等提示)。
脚本(偏重于镜头的剧本)的写作格式如下:
第一场 地点 日或夜 内或外
A:(台词)
B:(台词)
创作常用方法
1、嵌套法
嵌套法的目的,是用来解决视频可能出现的3个问题:
1)信息量单薄;
2)用户缺乏吐槽点;
3)视频缺乏耐看性;
那么如何实现嵌套呢?
1)制作一个故事脚本;
2)制作第二个故事脚本;
3)通过一个嵌入点,把第二个故事脚本嵌入第一个脚本;
4)如此循环往复,直至无穷;
2、代入法
先给主题构建一个“代入法”的场景,可以让团队在这个“画框”内,不断带入各种各种元素,实现轻松创意复制。比如主题是“卖车”,大家可以想象,卖车有哪些环节好玩、有趣、有冲突:
1)发传单可以有冲突——花式发传单;
2)顾客电话邀约有冲突——顾客的花式拒绝,顾客的花式勾搭;
3)到店接待有冲突——新来的小姐姐这样接待客人;
3、四维还原法
1)内容还原把热门视频用文字描述一遍,因为在展开过程中,无数细节会被记录并展开出来,信息量得到完整呈现。
2)评论还原看看抖友们,看了这个视频是什么反应。
3)身份还原通过对受众、点赞回复用户的身份反查,找到他们是谁,他们关心什么,他们为什么关心这个爆款视频。
4)策略逻辑还原。这个视频是给谁看的?主流用户是谁?发什么给他们看?
4、模仿法
1)随机模仿看见什么视频火,自己照样子拍一个,比如最近两天比较火的大头、踢瓶盖。
2)系统模仿找到对标的账号、IP,抖音内外都可,分析其经典桥段、套路,不等它在抖音火,就模仿拍摄一个。
如果看了上面的介绍还是不知道脚本怎么写,那么可以看看专门介绍写脚本的课程,这样更加清楚、直接。
脚本分镜头创作方法:https://www.bilibili.com/video/BV1QZ4y1r7tQ/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click
短视频脚本创作:https://www.bilibili.com/video/BV1c3411v7Cw/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click
脚本写作技巧
脚本不同于其他写作形式,重点在于如何把平面语言转化为镜头语言,镜头语言不止是看得见的文字,还包括看不见的内容。脚本的写作业需要遵循一定的逻辑和步骤:
1、从无到有的过程中,需要选择一个主题,根据主题来梳理脚本大纲、框架结构
2、脚本需要有贯穿全篇的主线,并且需要有必要的内容来支撑主线的发展
3、场景的包装,人物角色的设定,场景和人物的协调表现
4、视频通常会受到时间长度的限制,需要在有限的时间内,安排上精炼、合适、精准的内容,并需要主要前后的逻辑关系
5、点明主题,深化主题内涵,引起精神共鸣或设置悬念为观众带来思考
矛盾是支撑情节发展的核心要素,视频内容的丰富离不开矛盾的设置。
1、结合场景、人物、情节等因素,设置好冲突和转折,“意料之外情理之中”,可以是人物的冲突、语言的冲突、场景的冲突、肢体的冲突、表情的冲突等等;需要结合联想、谐音、一词多意、双关、旧词新解、反转等手法
2、需要掌握一定的常用题材、场景、拍摄手法
3、来源于生活,反映生活,服务生活
脚本课程推荐
抖音短视频脚本简单几步,小白也能快速上手:https://www.bilibili.com/video/BV1Dp4y1h7ve/
短视频制作脚本撰写:https://www.bilibili.com/video/av501191474/?p=16
分析同行内容
我们在拍摄短视频之前可以先分析下同行拍摄的内容,学习学习经验,这样会有利于自己拍摄出好的作品。
首先我们要分析他为什么火?
我们可以将点赞量大于10W的视频都收集起来,作为重点分析的对象,带着以下四个问题去分析:
①该视频的视频形式我能做出来吗?
②该视频内容我能否做出来?
③这类账号如何变现?我是否有资源?
④我能否长时间做这类视频?
给大家一个好用的表格,用来分析数据很方便,把标题、点赞量、评论量、转发量、视频链接作为表头,如下所示。
前期拍摄视频的时候,我们如果不知道怎么制作内容,那么就可以借鉴我们的分析成果,模仿这些优质的视频,后期再开始创新。
注册账号并编辑好资料后,就可以上传视频了。
对于新手来说,想要短时间内上热门,最好的方法就是模仿,我要模仿那些点赞量高的视频。
这里有两点给大家说:
①平台的风气就是模仿,大家可以发现,只要有一个梗上了热门,就会出现大量的模仿者,而他们模仿的视频,还依旧能上热门。
②热门视频是经过用户的检测的,模仿的作品,大概率会上热门,能快速试错。
视频拍摄
拍抖音的步骤
1、打开手机软件商店,点击下载,然后下载抖音APP,安装抖音APP。
2、打开抖音App,之后点击抖音下方的加号键;
3、然后点击屏幕左下方的特效或道具,接着选择想要的特效或道具;
4、点击上方选择音乐,可以添加背景音乐;
5、然后点击屏幕中的拍摄按钮,开始拍摄视频;
6、在拍摄完成之后,接着点击下一步;
7、最后再点击发布就可以了,这样就能发布自己拍摄的抖音小视频了。
拍摄方式
远程控制暂停
拍摄视频的时候,如果手机隔得比较远,可以使用拍摄里面的“倒计时”功能。例如我们只要拍摄10s就暂停,可以将暂停拉杆拖到10s的位置处即可。然后点击“开始拍摄”拍摄,当拍摄到第10s的时候就会自动暂停。这样拍摄的时候,自己可以在手机随着自己的需求来拍摄不同的风格。
具体的拍摄技巧可以观看以下课程,课程里会有详细的介绍。
远程控制暂停:https://www.bilibili.com/video/BV1PB4y1Q743/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click
调整播放速度
拍摄视频的时候可以调节播放速度,快慢速度调整就是调整音乐和视频的匹配。如果选择“快”或者“极快”,拍摄的时候音乐就会放慢,相应的视频成品中的画面就会加快;反之,如果选择“慢”或者“极慢”,拍摄时的音乐就会加快,成品中的画面就会放慢。
具体的拍摄技巧可以观看以下课程,课程里会有详细的介绍。
调节播放速度:https://www.bilibili.com/video/BV1ZK411V778/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click
拍摄分段视频
抖音可以拍摄分段视频,拍摄一段视频后点击暂停,然后再拍摄另外一段视频,最后把这两段视频拼接起来成为一个完整的视频,这就是分段视频。
例如很多达人拍摄的“变装视频”用的就是分段视频拍摄手法。但是拍摄分段视频的时候,拍摄内容不要牛头不对马嘴,前面一个视频拍摄的是一个内容,后面的视频拍的又是另一个内容,这样会让用户看起来觉得很乱,不知道你要表达什么内容。
操作方法:
1、进入抖音App后,打开发布视频功能。
2、打开录制长视频
进入发布视频功能后,打开长视频功能。
3、进行分段拍摄
进入录制视频页面后,开始录制视频,录制完成一段视频后点击暂停录制按钮,停止录制视频,然后在选择开始录制,进行录制下一段视频即可。
转场
静态转场:
静态转场的时候参照物不是变的。
如果你想做出秒换服装的效果,就必须是除了服装款式以外,屏幕内其他东西都保持不变,包括本人的动作表情之类的因素也要保持不变。同样的,如果想换背景,就以上一个场景的最后一个动作作为下一个场景的开始继续拍摄,这样动作看起来就是连贯的。
动态转场:
动态转场中动作要保持连贯性,连贯的含义就是上一个场景中的动作要无缝衔接到下一个场景,比如这个场景你正在做向下蹲的动作,蹲到一半暂停了,下一个场景中你也要从刚刚蹲到一半的地方继续往下蹲。
动态转场有三种,第一摄像机不动,主体动作的连贯。第二主体物不动,摄像机拍摄方向的连贯。第三主体物和摄像机都动,且前后连贯。
1、摄像机不动,主体动作的连贯
例:上一个场景中你伸出手拳头盖住摄像头,下一个场景你也要是以同样的姿势收回你的拳头,中间你可以换衣服换背景甚至换另外一个人。你还可以手伸向摄像头,暂停后切换成后置摄像头,开拍的时候手继续向前伸出去,最后看起来就像是你的手穿过了手机屏幕一样。当然了,要想最后成品效果好,除了要改变的东西变化以外,其他元素都要尽量保持不变。
2、主体物不动,摄像机拍摄方向的连贯
所谓拍摄镜头的连贯性就是比如,上一个场景用左手把手机从中间水平移动到左边,下一个场景就要用右手把手机从右边移回中间,这样最终的效果看起来就像是镜头绕了一圈。
3、主体物和摄像机都动,且前后连贯如果有另一个人帮你拍,你可以试试这种。比如你头向右看,摄像机跟着你往右拍。暂停,换另一个人另一个场景,同样让摄像机从左向右拍。最后的成果看起来就像是PPT里面有一个后一帧推走前一帧的转场效果。
操作方法:
1、进入抖音App后,打开发布视频功能。
2、在拍摄页面,点击相册,选择需要的素材。
3、选择视频,点击下一步。
4、接着点击下一步。
5、在选择音乐页面,点击特效。
6、选择转场,接着选中想要的特效,点击保存。
7、返回后,点击下一步,设置好后,点击发布,这样添加转场特效的视频就发布成功。
合拍蹭热门
合拍就是与达人一起合拍一个视频,比如最近很火的“合拍唱歌”,唱热门歌曲,一人唱一句歌词。
具体的拍摄技巧可以观看以下课程,课程里会有详细的介绍。
抖音合拍视频:https://jingyan.baidu.com/article/ff42efa9ee8b0dc19e2202a0.html
拍摄技巧
1、拍摄不能手抖
拍摄视频的时候千万不能手抖,手抖拍出来的视频都是模糊不清的。要时刻保持正确的对焦,这样才能拍摄出清晰的视频效果。
我们可以把手机放在支架上或使用自拍杆拍摄,这样拍摄出来的画面比较稳定。
2、学会利用光线
拍摄短视频时光线十分重要,好的光线布局可以有效提高画面质量。尤其是在拍摄人像时要多用柔光,会增强画面美感,要避免明显的暗影和曝光如果光线不清晰,可以手动打光,灯光打在人物的脸上或用反光板调节。
光线不好的地方,可以开启闪光灯功能拍摄,还可以购买个专业的外置闪光灯,自由调节外置闪光灯的亮度。
在天气好的时候,可以尝试逆光拍摄,在拍摄界面可以对准高光区域进行测光,即可拍出艺术感十足的剪影大片。
3、切换场景
在拍摄视频之前要确定好自己拍摄的主题是什么、内容是什么,根据视频内容来选定拍摄场景,并且,我们可以根据视频的内来换多个拍摄场景。如可以从远处将镜头推近,或者可以从近处将镜头拉远,甚至可以斜着拍,来避免视频过于单调,让视频画面更加生动。根据不同的拍摄手法与拍摄场景来不断丰富自己视频的内容。
4、提高发布作品的清晰度
①使用手机原相机拍摄:
手机相机设置1080P HD,60fps;
用剪映加美颜,调节参数亮度+10、对比度+10、饱和度+10、色温-8、锐化+60;
导出设置调1080P 60fps;
②用抖音相机拍摄:降低曝光、清晰度调到最高;
打开画质增强;
发布设置点击高清发布;
③真人出镜用轻颜相机APP拍摄,补光灯补光。
后期剪辑
拍摄视频的时候有些技巧需要使用视频剪辑软件,我们可以选择剪映进行操作。
比如说视频变速功能,就可以在剪映里面制作出来。
打开剪映,点击页面中的加号按钮。
选择最下方的剪映工具栏对视频素材【剪切、配音和加特效】。
点击视频编辑条使用下方编辑工具箱【分割、变速和添加动画】。
选择视频,点击变速,可以调整视频播放的速度。
点击添加音频,选择自己喜欢的音乐。
剪辑完成后,点击右上角的导出。
点击下方的一键分享到抖音,还可以直接打开抖音发布这个视频。
剪映操作步骤
第一、准备视频素材点击【添加到项目】导入到剪映编辑界面。
第二、选择下方的剪映工具栏对视频素材【剪切、配音和加特效】。
第三、点击视频编辑条使用下方编辑工具箱【分割、变速和添加动画】。
第四、点击【添加音频】选择音乐为视频加入背景音乐。
第五、点击动画设置视频片段转场动画效果。
第六、视频制作完成后设置分辨率点击【导出】按钮即可。
准备视频素材点击【添加到项目导入】到剪映编辑界面。
网上有很多剪映的功能教程,如果想学习更多剪辑方式,可以在网上观看一些网络教程,简单易学。
教程推荐:
剪映基础入门
https://www.bilibili.com/video/BV1eP41157vE/?p=2&spm_id_from=pageDriver
一小时学会剪映
https://www.bilibili.com/video/BV1Gz4y1Z7ug/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click
发布视频
视频拍摄好了之后我们可以观看下视频,然后把不合适的地方剪切掉,把视频剪辑一下,让视频看起来更加完善,这样就可以发布了。
发布视频的时候还可以添加热点标签,在发布视频的页面可以点击“添加标签”,然后根据视频内容选择标签,这样也可以带来一部分流量,最后点击发布就行。
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d0gqwoWMsoxcP4wcQHrQnJh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、画面内容","id":""}],"text":"","id":"J6i8dEiy2om4m6xgp8HchCBNnfg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"内容就是把你想要表达的东西通过各种场景方式进行呈现,即拆分剧本,把内容拆分在每一个镜头里面。","id":""}],"text":"","id":"Hs2EdgwAcoigw6xWeRhcGVO1nWb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、拍摄时长","id":""}],"text":"","id":"JEEKdagikog2OkxyELYcgNRQnsg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"抖音短视频脚本中的时长指的是单个镜头的时长。建议大家提前标注清楚,方便后期剪辑的时候,更快找到重点,提高工作效率。","id":""}],"text":"","id":"POacdQYWCoesq0xisupcaPPTnFc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、运镜","id":""}],"text":"","id":"Eusqd8MKGoC8mWx3ZehczWTBnCA"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"运镜指的就是镜头的运动方式。","id":""}],"text":"","id":"GCqqdoawQo2EkAxm0lUcNNdMnWh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":""推"","id":""}],"text":"","id":"PESodqIE8oISqqxEDHmcSofUnLb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":""推"是最常见的一种运镜技巧。在拍摄的时候,镜头缓慢向前移动,不断地推进,靠近拍摄主体,拍摄主体在画面中的比例逐渐变大。这种运镜技巧能够起到聚焦、突出拍摄主体的作用。比如要拍摄一个人物,镜头向前推进的过程中,人物在画面中的比例逐渐变大,让人物更中突出。","id":""}],"text":"","id":"NImIdIOcko4QO8xUHTCcWlhnnVc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"即使是拍摄没有主体的场号,“推”的运镜方式也会让视频更有代入感。","id":""}],"text":"","id":"H2G0dww6koKKsuxQhXWcR0AHn5g"},{"type":"image","attrs":{"height":334,"note":[{"type":"text","text":"拍摄脚本","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/59ab5804423042d2ac43741632779fbf","width":639},"text":"","id":"RAssdWUAWoCsCwxXNWbc3McKnuj"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“拉”","id":""}],"text":"","id":"NCgsdieUwoekS4xistqczZZNnxf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“拉”与“推”的运镜方式刚好相反。在拍的过程中,镜头逐渐向后拉远,让镜头远离拍摄主体,成片的视觉效果也与“推”相反。“拉”的运镜技巧能够起到交代环境、突出现场的作用,让看视频的人了解拍摄主体所在的环境特点,增加画面的氛围。","id":""}],"text":"","id":"Zam6d4AkMo2MEuxQP82cPl9Fnmd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“转”","id":""}],"text":"","id":"WUWWdQmQsoSUK0xgboYcjLsmn7b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“转”的运镜技巧,能给视频增加一种独特的视觉效果。其拍摄方法也很简单,常见有两种操作方式。","id":""}],"text":"","id":"KQWcdmmaaoQykKxCsQOcf1Lxnbd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"第一种是站在原地拍摄,在拍摄过程中旋转镜头,旋转角度没有特定的要求,但是在拍摄素材的时候尽量拍摄360度,以方便后期剪辑的时候截取素材。此时如果选择的角度不够。后期就无法增加素材。","id":""}],"text":"","id":"Wwo4dMaAoowuYYxiWINcUZLVnff"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"NS4GdiIyooaUq6x0CYNc99Eunmc"},{"type":"image","attrs":{"height":438,"note":[{"type":"text","text":"拍摄脚本","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/1ecf50ab4efd4534ade7819d8580ea87","width":606},"text":"","id":"A6S6diOk2oG8SGxYd18cPVeanwb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"US0sdgScyo8wQ2xmaPycHi2Anhg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"第二种是围绕着拍摄主体进行旋转拍摄,这种方式能全方位地展现拍摄主体。旋转拍摄的时候,因为是动态拍摄,所以要控制好移动的速度。","id":""}],"text":"","id":"NQYEdsOiQoUwmsx631hc860bnce"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"TaikdYKWYo0E8axQHwqcFp2encQ"},{"type":"image","attrs":{"height":329,"note":[{"type":"text","text":"拍摄脚本","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/2e4c737504eb4009b16bf4cac57bcec4","width":580},"text":"","id":"ZEE4dKKeyoE60cxW6DCcVn8YnIg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“移”","id":""}],"text":"","id":"ScMSdqYAgoaSc2x48D9c1QuKnzA"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“移”可以理解为平行移动,移动的方向可以是横向,也可以是纵向,或者倾斜一定的角度。但是移动的轨迹要以直线为主,不要无规则地移动。","id":""}],"text":"","id":"GO26dwQG4oQguwx0m59cnWsEnOe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"单个镜头拍完就停止,然后再拍摄下一个镜头,单个镜头里尽量不要使用多种运镜技巧,因为会造成混乱的视觉效果。","id":""}],"text":"","id":"OaoIdkocKowUc0xQfDlcKrxgnHc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"比如拍摄辽阔的自然风光,可以采用横向的水平移动;拍摄高大的主体如建筑、山峰等,可以采用纵向移动;拍摄小场景也可以使用这一运镜技巧。它适用的场景很多,但是一定要注意保证手机是直线移动而不是原地不动的。","id":""}],"text":"","id":"OoWWdeQQsoqyYWx8fRocvvSinlh"},{"type":"image","attrs":{"height":303,"note":[{"type":"text","text":"拍摄脚本","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/f9b7be581021431a9405fd2e259ade9e","width":571},"text":"","id":"RSyAdyccEoEcOsxrw7ecRCAUngC"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“穿”","id":""}],"text":"","id":"EGSOdYqc8oKUMoxFmQrcSMGBnzo"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“穿”可以理解为穿越、穿过的意思,当拍摄的时候,需要在手机和拍摄主体之间寻找一个前景,因为要穿越的就是这个前景。","id":""}],"text":"","id":"SSUsd0maWoqKuix8xezc3s8fnOd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"“穿”的运镜技巧可以让视频画面增加层次感和空间感,因为有了前景的衬托,有了远近的对比,才能让画面有身临其境的代入感。但是前景不能喧宾夺主,它只是起到衬托的作用,比如栏杆的缝隙、门窗、树叶的缝隙等都可以作为前景来使用。拍摄的时候结合“推”和“拉”的运镜技巧,穿过前景,然后聚焦在拍摄主体上。","id":""}],"text":"","id":"F46ydqiEGo2oc8xWUnxc9Uchn4g"},{"type":"image","attrs":{"height":261,"note":[{"type":"text","text":"拍摄脚本","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/675c248e8af34511b31d779c5ee2a2fc"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地点 日或夜 内或外","id":""}],"text":"","id":"N8q8dmciooEA0kxwdeFcecNqnue"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"A:(台词)","id":""}],"text":"","id":"GYiudWGO2oGCIexkVBLcPqk3nrf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"B:(台词)","id":""}],"text":"","id":"UiQKduYCIoaOGExkXYOc4kFBnWf"},{"type":"image","attrs":{"height":624,"note":[{"type":"text","text":"脚本怎么写","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/2bf6caacb09a4dffb372999e12f68a89","width":1193},"text":"","id":"BskMdoACYoeem0x4uwkcOSxtnpd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"创作常用方法","id":""}],"text":"","id":"OIsCdum0AoWomOxIridcryRBn2e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、嵌套法","id":""}],"text":"","id":"OSywdG6sqo00sgxAhipcr35QnEb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"嵌套法的目的,是用来解决视频可能出现的3个问题:","id":""}],"text":"","id":"LCIIdEIUso04C0xw5H2cCfQonSc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1)信息量单薄;","id":""}],"text":"","id":"IuEed6oiaoo82oxqOaOcWTEznKg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2)用户缺乏吐槽点;","id":""}],"text":"","id":"TyGadQUAsoUc0ixSIeYcq7mgn0e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3)视频缺乏耐看性;","id":""}],"text":"","id":"V4WGdgaUKowSsix4CG5cpdTSnle"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"那么如何实现嵌套呢?","id":""}],"text":"","id":"J0EWdsm4QoIYmkxOegBck95Knsh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1)制作一个故事脚本;","id":""}],"text":"","id":"Z0cSdIEaAoQ6kwxme2QcoaN4ngb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2)制作第二个故事脚本;","id":""}],"text":"","id":"YgCUdKMGioCY8cxmuPZch0Bdnzh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3)通过一个嵌入点,把第二个故事脚本嵌入第一个脚本;","id":""}],"text":"","id":"HiM8dGeCOoSMuAxS4FfcAopmnOf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4)如此循环往复,直至无穷;","id":""}],"text":"","id":"HSmYdKK4koA86CxcZZrcJELRnBg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、","id":""},{"type":"text","text":"代入法","id":""}],"text":"","id":"SKs6dsauuoOmYix8or6cx6nnn5b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"先给主题构建一个“代入法”的场景,可以让团队在这个“画框”内,不断带入各种各种元素,实现轻松创意复制。比如主题是“卖车”,大家可以想象,卖车有哪些环节好玩、有趣、有冲突:","id":""}],"text":"","id":"VYOudwouSouA4Yxof7Icq91dnYf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1)发传单可以有冲突——花式发传单;","id":""}],"text":"","id":"LQqkdc4seoggAsxEZo8c0zHMnph"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2)顾客电话邀约有冲突——顾客的花式拒绝,顾客的花式勾搭;","id":""}],"text":"","id":"EwO6diWEMoYComxyl3Zc1ycXngd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3)到店接待有冲突——新来的小姐姐这样接待客人;","id":""}],"text":"","id":"Cg0EdgAueocgWAxccILchnYqn4K"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、四维还原法","id":""}],"text":"","id":"WgG2dS8sCoCAgcxcUfXcB2Ndn7d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1)内容还原把热门视频用文字描述一遍,因为在展开过程中,无数细节会被记录并展开出来,信息量得到完整呈现。","id":""}],"text":"","id":"Y6W0da02IoKOYexg0tTc6U7VnOa"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2)评论还原看看抖友们,看了这个视频是什么反应。","id":""}],"text":"","id":"NMuCdesqGoiMcgxwVsKcAxg3n5c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3)身份还原通过对受众、点赞回复用户的身份反查,找到他们是谁,他们关心什么,他们为什么关心这个爆款视频。","id":""}],"text":"","id":"ZesudMeCUoY2YkxUsJkcYMmAn9e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4)策略逻辑还原。这个视频是给谁看的?主流用户是谁?发什么给他们看?","id":""}],"text":"","id":"C0g2dC8i4okEwux83I5c63ahnhh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、","id":""},{"type":"text","text":"模仿法","id":""}],"text":"","id":"NMaIdCsuyoyAcMxCQPLcrrRCnjc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1)随机模仿看见什么视频火,自己照样子拍一个,比如最近两天比较火的大头、踢瓶盖。","id":""}],"text":"","id":"BmwOdKaqioiQoUxsxRWcmPy5nCh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2)系统模仿找到对标的账号、IP,抖音内外都可,分析其经典桥段、套路,不等它在抖音火,就模仿拍摄一个。","id":""}],"text":"","id":"K4QCdQgAgogGqYxMFiFcTFaZnWh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果看了上面的介绍还是不知道脚本怎么写,那么可以看看专门介绍写脚本的课程,这样更加清楚、直接。","id":""}],"text":"","id":"XmW8dsqScoo6gYx8Pxxcr5hynAg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"脚本分镜头创作方法:","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1QZ4y1r7tQ/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1QZ4y1r7tQ/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"VYG2dw6sSoui0oxAtnQcLiU6npc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"短视频脚本创作:","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1c3411v7Cw/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1c3411v7Cw/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"XWqSdwIcGo0igExO8MxcAy9Hnlh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"脚本写作技巧","id":""}],"text":"","id":"AMoOdMgcaoG4sKxmie1cj18pnJc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"脚本不同于其他写作形式,重点在于如何把平面语言转化为镜头语言,镜头语言不止是看得见的文字,还包括看不见的内容。脚本的写作业需要遵循一定的逻辑和步骤:","id":""}],"text":"","id":"RSYadyMAUoUIiExCwyIc5J0mnVd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、从无到有的过程中,需要选择一个主题,根据主题来梳理脚本大纲、框架结构","id":""}],"text":"","id":"Oy8WdymkcoYSqKxuiGacxhnTnAc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、脚本需要有贯穿全篇的主线,并且需要有必要的内容来支撑主线的发展","id":""}],"text":"","id":"IKeSdC2YSo00IYxEJqCcA5LZnqd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、场景的包装,人物角色的设定,场景和人物的协调表现","id":""}],"text":"","id":"BWm2dEoo2oY48MxyGXrcgTVMnFx"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、视频通常会受到时间长度的限制,需要在有限的时间内,安排上精炼、合适、精准的内容,并需要主要前后的逻辑关系","id":""}],"text":"","id":"MMgCd6QOqoigSGxxBy0clpu1nwR"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、点明主题,深化主题内涵,引起精神共鸣或设置悬念为观众带来思考","id":""}],"text":"","id":"H2esdIIW8oMgmAx4Rrjctb5kn7g"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"矛盾是支撑情节发展的核心要素,视频内容的丰富离不开矛盾的设置。","id":""}],"text":"","id":"OKwGdUiuioqmKexqUTlcl42PnYf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、结合场景、人物、情节等因素,设置好冲突和转折,“意料之外情理之中”,可以是人物的冲突、语言的冲突、场景的冲突、肢体的冲突、表情的冲突等等;需要结合联想、谐音、一词多意、双关、旧词新解、反转等手法","id":""}],"text":"","id":"KGScd8QQgoaksmxAHAzc9MItnxe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、需要掌握一定的常用题材、场景、拍摄手法","id":""}],"text":"","id":"NqOodY8Ewo8IYWxyOuycEJrYntd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、来源于生活,反映生活,服务生活","id":""}],"text":"","id":"KWcedIc0goQ6MOxDWUgcdp7inIg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"脚本课程推荐","id":""}],"text":"","id":"T0mqdc6MioYEuwxOkdYcs24Gnbg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"抖音短视频脚本简单几步,小白也能快速上手:","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1Dp4y1h7ve/"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1Dp4y1h7ve/","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"WeYidcqoqoW0S0xbhlMcQRkWn7d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"短视频制作脚本撰写:","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/av501191474/?p=16"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/av501191474/?p=16","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"Rkm4dCgWqo0ysqxSUA2cuoMInsd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"分析同行内容","id":""}],"text":"","id":"QEA6dIES0o2ygExM1X6cCYOZnJe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"我们在拍摄短视频之前可以先分析下同行拍摄的内容,学习学习经验,这样会有利于自己拍摄出好的作品。","id":""}],"text":"","id":"J2Kedy0Qqoqi42xEt6ncMJtHnRd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"首先我们要分析他为什么火?","id":""}],"text":"","id":"AamqdeMmqoO6WQxCW9QczsAnnNh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"我们可以将点赞量大于10W的视频都收集起来,作为重点分析的对象,带着以下四个问题去分析:","id":""}],"text":"","id":"KE68daAimo0KimxWojKcz5fxnfd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"①该视频的视频形式我能做出来吗?","id":""}],"text":"","id":"AW64dSmKOokIi8x8jJfcTK2Pnmd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"②该视频内容我能否做出来?","id":""}],"text":"","id":"NEQudEWKioisGcx80T9cKuDXntc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"③这类账号如何变现?我是否有资源?","id":""}],"text":"","id":"E6wyduuwqouWw4xYJv6cZilFnZc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"④我能否长时间做这类视频?","id":""}],"text":"","id":"JaiUdMU0Qos2iKxeIGMcaKzkn0e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"给大家一个好用的表格,用来分析数据很方便,把标题、点赞量、评论量、转发量、视频链接作为表头,如下所示。","id":""}],"text":"","id":"X8kSdsQCMoy2q0xoBXKcE0BHnmc"},{"type":"image","attrs":{"height":130,"note":[{"type":"text","text":"分析同行内容","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/4a5b9152ed4c46919d772341113269bf","width":896},"text":"","id":"O84GdEkS0oGSaOxe8pecHLKdnmd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"前期拍摄视频的时候,我们如果不知道怎么制作内容,那么就可以借鉴我们的分析成果,模仿这些优质的视频,后期再开始创新。","id":""}],"text":"","id":"BGMydkOYMo8QqoxAjCRcQVLtnAg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"注册账号并编辑好资料后,就可以上传视频了。","id":""}],"text":"","id":"RoO4dwsAiogqSCxmMMzcUb2pnng"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"对于新手来说,想要短时间内上热门,最好的方法就是模仿,我要模仿那些点赞量高的视频。","id":""}],"text":"","id":"FKi8dYem2oE0aoxIlp8cwT6jnfe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"这里有两点给大家说:","id":""}],"text":"","id":"X4UIdkkYqoQ8yaxILiHcX4fpnHf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"①平台的风气就是模仿,大家可以发现,只要有一个梗上了热门,就会出现大量的模仿者,而他们模仿的视频,还依旧能上热门。","id":""}],"text":"","id":"PoIodMosuouiykxcZfTcCJr6n0d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"②热门视频是经过用户的检测的,模仿的作品,大概率会上热门,能快速试错。","id":""}],"text":"","id":"BCoMdGM4QouIIQxOQlvcAAs0nld"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"视频拍摄","id":""}],"text":"","id":"QsqwdQ8uiowicyxgfFXcMEDDnAh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"拍抖音的步骤","id":""}],"text":"","id":"EqS4dMg2yoY8CsxshH7cwdTJnSf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、打开手机软件商店,点击下载,然后下载抖音APP,安装抖音APP。","id":""}],"text":"","id":"W0MGdeSoqoK6KAxhhvWcv9JBnmn"},{"type":"image","attrs":{"height":768,"note":[{"type":"text","text":"拍抖音的步骤","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/16f9744e92bb4ca0b743149be1e596d8","width":393},"text":"","id":"Ju6UdeWyIoksW0xM7IIcTLHknef"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、打开抖音App,之后点击抖音下方的加号键;","id":""}],"text":"","id":"RkqydUe2IookEmxMVQ0cX7Yqn0f"},{"type":"image","attrs":{"height":743,"note":[{"type":"text","text":"拍抖音的步骤","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/db58d8f4947b49daaf9ec63c40b72e5b","width":341},"text":"","id":"FGkqdsSo8o0oasxSaP6cTbOfn1f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、然后点击屏幕左下方的特效或道具,接着选择想要的特效或道具;","id":""}],"text":"","id":"GOy8d480YoaYSOx4dPTcqhsWnkg"},{"type":"image","attrs":{"height":867,"note":[{"type":"text","text":"拍抖音的步骤","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/a074681cd69c41c3b3d82afa2a6db077","width":411},"text":"","id":"DQOOdQKgIoYW8yxOya1cOQiAnaf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、点击上方选择音乐,可以添加背景音乐;","id":""}],"text":"","id":"AqSUdQ6uWo2qmGx2tyqceHbenNg"},{"type":"image","attrs":{"height":224,"note":[{"type":"text","text":"拍抖音的步骤","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/afd4b604d6fe41228c21fe97d4890a1a","width":484},"text":"","id":"RQw2dySc8oGwGwxoDZXcVzZxnHe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、然后点击屏幕中的拍摄按钮,开始拍摄视频;","id":""}],"text":"","id":"NOSCdKgyGoUWwgxjfjcc56S2nBE"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、在拍摄完成之后,接着点击下一步;","id":""}],"text":"","id":"VK46di4oWoEeMIxAu0kccj6en4b"},{"type":"image","attrs":{"height":312,"note":[{"type":"text","text":"拍抖音的步骤","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/5ce47f2f4915469c941501b4e5f2e02d","width":623},"text":"","id":"PAOAdMim4owyYMxeirHccHTOnwd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"7、最后再点击发布就可以了,这样就能发布自己拍摄的抖音小视频了。","id":""}],"text":"","id":"RMMGd0QKAoCag0xYDWFcsG7nnkh"},{"type":"image","attrs":{"height":784,"note":[{"type":"text","text":"拍抖音的步骤","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/984cd64564c843219d5ea22525e7a2ad","width":613},"text":"","id":"FqOWde4YkosI26xQxBlcDLZEnPg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"拍摄方式","id":""}],"text":"","id":"IAGWdim6ioGSiOxqqHwcZfEPnsu"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"远程控制暂停","id":""}],"text":"","id":"Py4idmMAmoG628x4VvCcfStTnJf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"拍摄视频的时候,如果手机隔得比较远,可以使用拍摄里面的“倒计时”功能。例如我们只要拍摄10s就暂停,可以将暂停拉杆拖到10s的位置处即可。然后点击“开始拍摄”拍摄,当拍摄到第10s的时候就会自动暂停。这样拍摄的时候,自己可以在手机随着自己的需求来拍摄不同的风格。","id":""}],"text":"","id":"DmoOdQ2C2oKYIyxk9SicJJYWnhf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":" 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","id":""}],"text":"","id":"SyYodgu22oa2WMxw9Vvc0s2endf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"具体的拍摄技巧可以观看以下课程,课程里会有详细的介绍。","id":""}],"text":"","id":"U0QwdU066oIquqx2L7CcVdDKnwe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"远程控制暂停:","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.bilibili.com/video/BV1PB4y1Q743/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.bilibili.com/video/BV1PB4y1Q743/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"EM6cdycyooAEYExaemPc5s17nWd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"调整播放速度","id":""}],"text":"","id":"HUY0dsSago0iCQxuMRYc5aT5nqc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"拍摄视频的时候可以调节播放速度,快慢速度调整就是调整音乐和视频的匹配。如果选择“快”或者“极快”,拍摄的时候音乐就会放慢,相应的视频成品中的画面就会加快;反之,如果选择“慢”或者“极慢”,拍摄时的音乐就会加快,成品中的画面就会放慢。","id":""}],"text":"","id":"Scoqdeyw6oaaUmxIsiZcmYZCnuW"},{"type":"image","attrs":{"height":449,"note":[{"type":"text","text":"调整播放速度","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/e4f5a8ac397d45e2ac186c5f9bd5fe55","width":431},"text":"","id":"DsaMdewAao66qIxeOF0cObtlnuf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":" 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佳能7d是不是全画幅单反
7D是佳能APS-C画幅的旗舰高端产品
6D是佳能入门全画幅单反
80D是佳能最新的中端旗舰
3. 佳能单反相机7D
佳能相机编号越小的越高端。比如佳能1d系列就是佳能的旗舰机型通常用来体育新闻使用。你说的5d属于佳能高端机型,通常用来商业婚庆使用。6D较比5D低端一些,但是商业以及婚庆使用也够用。而7D属于入门级的低端相机,如今已经很少有人使用了!
4. 佳能7d拍夜景
1,上三脚架,必须要保证相机稳定。拍摄夜景肯定要用慢速快门,或者摄延时摄影,要保持相机稳定,三脚架不可替代;
2,用黑卡,曝光时间长,黑卡可遮挡一部分光亮区域,以便让画面暗部更多感受光线,从而曝光均匀;
3,用无线快门遥控器,避免手按快门产生抖动。
4,相机有关参数,这个就要根据当时情况 灵活设置。
一般情况下光圈优先,或者用光圈优先+感光度100试拍(测试),然后看看快门参数作为参考。在此基础上,使用手动模式,根据情况增减。
至于白平衡,则根据自己的需要设置。
5. 佳能7D单反
佳能7d比70d的区别档次高,甚至明显优于.
7D可是一点不轻便,全画幅档次的单反不知道你对车了解吗,全镁铝合金外壳.7D更专业,但是老款.在拍摄视频方面,全天T候,档次更高,双处理器,以上这些都比70D好,这些7D都没有了,这点7D完败,相反很重,70D好,比全画幅的5D2还要重.
70D有无线wifi;70D是新款马自达3,是佳能目前拍摄视频最好的单反,比马6档次低,翻转屏,高速连拍,操控更好,是7D的强项?7D是老款马自达,,连拍更快,做工更好,但是新款,抢拍,防尘防水滴性能更好.
无论哪个方面都要比70D强,有自动聚焦功能.拍照片专业应用的话.
6. 佳能单反7d拍近景怎么样
外出摄影前的准备工作有哪些?
我们每当去一个地方的时候,都想把生命中那些经历过的美好风光和特色人物都记录下来,这也是一种幸福。出门旅行在外,想要拍出大师级照片的基础并不仅仅是摄影技巧,还有一些看起来不起眼的准备工作也是必不可少的。
假如我们不进行准备工作,究竟会遇到什么样的问题呢?相信很多的朋友都有亲身体会。我们经常可以听到人们在外出拍照的时候大声喊叫:“我的存储卡怎么满了?我的相机怎么只有这么一点电?为什么我对不上焦?我拍的照片怎么是这个颜色?为什么我每张照片都这么亮?为什么我拍的照片这么黑?”等等,这些话是不是让大家觉得很熟悉呢?
虽然上面介绍这些内容大家都似曾相识,如果不注意的话,在未来还有可能继续遇到,这样对于拍摄的进行都会造成不可弥补的遗憾。试想我们在出门长途旅行的时候,拿出相机准备拍照时发现相机没电或者存储卡已经满了,这样会不会让我们旅行的心情都变得很糟糕。当然在我们摄影的时候,如果遇到参数没有设置,回来看到用非正常的参数拍摄的照片,是不是感觉很糟心。所以说,出门前的摄影准备工作是至关重要的。
第一,充分做好旅行前的摄影器材准备。
如果是初入门的一般驴友,准备一台焦距覆盖广角至长焦的便携相机即可。如松下ZS3兼顾广角长焦端的成像能力,焦距范围达到了25-300mm,它的背面采用46万像素3英寸的液晶显示屏幕,显示效果出众。同时具备智能拍摄功能让初学者也能运用自如。索尼H55是一款拥有1400万像素成像能力的便携型长焦相机,它拥有等效焦距为25-250mm的十倍光变G镜头,G镜头的应用让其拥有出色的成像质量。而性能提升的光学防抖功能则保证了手持拍摄时照片的清晰明锐。其他型号还有三星WB600、理光CX3、索尼HX30等;这方面的摄影器材多的数不胜数,而且价格都在2000左右元。
如果是中高级驴友就准备一台焦距覆盖广角至长焦镜头的单反相机。佳能系列的有600D、650D、7D等;尼康系列的有D3200、D7000、D90、D5200、D300s等;配上一只18-200、18-250的镜头即可。如果是超级发烧友,建议你准备佳能或尼康的全画幅相机。佳能系列的有入门级全画幅6D、中级全画幅5D2、高级全画幅5D3;尼康系列的有入门级全画幅D600、高级全画幅D800;索尼系列的有A850、A900和新出的A99全画幅相机。分别准备16-35mm、24-70mm、24-105覆盖广角中焦的镜头一至二只,70-200mm、100-400mm覆盖中长焦的镜头一只;不嫌重的话,再带上一只85mm定焦头拍人像,一只100mm的微距镜头拍花卉昆虫等。
其它,要带足储存卡和备用电池、充电器等必须器材。这听起似乎很像是废话,但其实很多人发生过相机带了、记忆卡没带或者是那种打开镜头盖开拍时,保护镜居然碎了一地。也有听过拍了几张,就发现电池没电的窘境。所以,每次出门拍照前,应该先试拍一张,检查电池、记忆卡有没有乖乖的待在里面以及是否能顺利存取照片。记得要检查一下拍摄设定,像是白平衡、ISO值设定是否在合理的范围内?别小看这些小动作,也是有人大白天ISO1600开到底,回家才发现大事不妙的悲剧。
你的相机还有电吗?
拿起相机,来一次说走就走的旅行,是不是很符合大家现在的追求,但是你拿起相机的那一刻,有没有想到过你可能就因此会郁闷好一阵子。很多人在出门旅行前,真的就是拿起相机,装到包里,然后就出门出发了,从来不会打开相机看一下。看一下这个步骤虽然很简单,但是却是至关重要的。因为你的相机可能已经没有电了,或者是马上就要没电了。
其实想看相机是否有电是最简单的事情了,只需要将相机开机,在屏幕上就可以直接的看到电量的显示了。如果说已经不能打开相机了,那就是彻底的没电了,或者说打开以后电量的剩余很少,就应该赶紧将电池取出来进行充电,这样就可以保证在出门的时候有一个满电状态的相机可以随时使用了。
出门旅行在外,想要拍出大师级照片的基础并不是摄影技巧,而是你的相机是不是还有电,没电的话,再好的单反相机也不过是一个防身砖头而已。在这里,我们要再次提醒大家,很多的单电相机和卡片相机电池电量较少,而且相机使用时非常费电,所以说这部分用户可以考虑携带一块备用电池,以满足一整天的拍摄需求。笔者自己就经历过使用单电相机拍摄半天时间就没电的窘境,所以这种类型的相机备用电池是十分必要的。
最后在提醒大家一点,如果是长途旅行,相机充满电之后别忘了携带充电器,要不再强大的相机电池也撑不过两天的拍摄。不过现在很多相机都可以使用安卓手机数据线来进行充电,这个设计很方便,使用者可以和手机共用一根数据线充电。
当然,在携带外置闪光灯或者其它配套设备的时候,也别忘了检查是否有电,顺便携带上备用的电池,这样才能够保证万无一失。
存储卡有地吗?带了几张?
目前无论是使用单反相机、单电相机、卡片相机还是使用各种类型的摄像机,基本上都需要使用到存储卡。SD、CF、MicroSD这三种类型的存储卡是相机和摄像机使用最常见的。但是大家可曾发现,身边经常有人出门之后没拍多少照片或者视频就发现显示“存储卡已满”的字样,其实并不是大家购买的存储卡容量低,其实是大家出门前并没有将卡腾空。
其实出门前忘了将存储卡中的原先内容腾空并不是太大的问题,因为在旅行期间再删除之前没用的内容也是可以的,不过记得前往不要将内容删除错,别把刚拍摄的照片误删除。如果说可以将卡格式化,那么删除的就更加彻底。
存储卡有地之后,另一个问题就来了。现在大家的存储卡普遍只有8G左右的大小,甚至会更小,对于目前相机像素飙升的年代来说,其实远远不够用。也就是说8G存储卡拍摄几百张照片就会满,这时候大家就需要一个备用的存储卡。备用存储卡的携带,其实更加重要,毕竟如果存储卡拍满了,后面的拍摄工作就无法继续了。
在旅游景区或者国外,存储卡的价格非常昂贵,比我们平时能够购买到的存储卡的价格翻上数倍不止,这一点笔者在很多国家自己都关注过,所以在这里我们建议大家自行携带备用的存储卡,要不在旅行当地购买存储卡的话,价格方面绝对会让大家伤心的。
别忘了清洁传感器
对于单反相机的用户来说,由于镜头的是可以更换的,所以镜头的底部和相机机身的反光板附近容易落上灰尘,其实落上灰尘并不是什么事情,但是如果说没有及时的进行清理的话,拍摄的照片就会有很多黑点,影响照片的质量。所以我们首先需要做的就是检查灰尘,将光圈开到F11,使用相机对着墙或者天空拍摄照片,就能够看到是否有灰尘影响画质了。
目前的相机都有一个自动清洁传感器的功能,如果说有灰尘的话,可以开启这个功能,这时相机的反光镜会升起,快门帘会打开,只要相机保持开机状态并且电量充足,这种状态就会一直保持下去。然后我们拿出事先准备好的小气吹,吹一下相机的传感器部分,这样可以清洁大量的大块浮灰或毛发。然后使用专用清洁套装中的棉棒去清洁传感器,用力要适度,太轻无法清除粘在上面的灰尘,太重则会损坏传感器。
清洁完毕后,安装上相机的镜头,关闭相机,这时快门帘会自动闭合,反光镜也会落下。重新拍摄一张浅色照片,依旧在电脑中打开照片仔细观察,如果原来的黑点都不见了,那就代表此次的清洁成功了,如果黑点依旧在,那么可能就要继续清洁了。
虽然说如果大家不清洁传感器,可以在拍照后用Photoshop等等后期软件进行后期的处理,将黑点去除,但是由于过程非常的繁琐,所以我们建议大家在旅行之前进行适当的清理。
照片的尺寸和格式调节
目前的相机厂商,为了满足所有用户的需求,在相机的内部设置了多个档位的照片尺寸,主要分为L、M和S三个档位,每个档位还有画质的区别。L档位的照片尺寸是最大的,相对的画质也是更加出色,因为它能够记录非常多的照片细节。S档位是最小的档位,照片的尺寸和体积都是最小的,适合快速的传输,因此很多新闻记者都会使用这个档位。但是对于我们这些普通的摄影人士来说,L档位才是最好用的。
在出门前,我们应该检查自己相机的画质是否调节到了最高画质部分。结束了画质和照片尺寸的前期调节准备工作,我们接着来给大家说说照片格式的部分。目前的绝大部分相机都可以拍摄RAW格式和JPG两种格式的照片。JPG就是我们经常看到的照片格式,它已经在相机内被压缩和处理好了,拍摄之后可以直接在电脑中读取,并且进行分享等等。而RAW格式适合专业人士使用,并且不能够在电脑中直接读取。
RAW格式按照字面上的意思就是未加工的照片,它记录了当时拍摄环境的所有原始信息,更加方便用户后期的调整。RAW格式的照片体积要比JPG大很多,所以拍摄RAW照片也更费存储卡的空间,但是这样可以为我们带来更加出色的画质和细节部分的呈现。
我们假如拍摄了RAW格式的照片,在电脑中是无法直接打开的,需要使用Lightroom或者Photoshop这样的专业后期处理软件才能够打开。并且我们还可以使用这种软件进行图片的后期处理,专业摄影师都是拍摄这种格式然后后期处理的。
对于一般的摄影爱好者来说,拍摄JPG格式就足够了,专业的人士可以考虑拍摄RAW格式然后后期处理。当然,如果说你的存储卡容量很大,你可以考虑同时存储JPG和RAW格式,相机中基本都提供这种的选项。
白平衡和感光度的调节
不论是白平衡还是感光度,都是直接影响照片画质的参数选项,所以我们在出门拍照之前,应该尽量记得查看这两个参数是否正确。白平衡就是白色的平衡,字面上的意思。一般的相机里都有很多种白平衡选项,大家可以根据拍照的环境选择适当的白平衡设置,当然也可以手动进行微调。
如果说大家拿不准主意,那么我们建议大家使用“自动白平衡”选项,这也是最保险的。如果说白平衡调节错误,那么画面就会偏蓝或者偏黄,整体色调会有问题。
感光度其实就是我们常说的ISO。现在的相机由于控噪都很出色,所以ISO的数值范围都非常广泛,一般都是从ISO100到ISO12800或者更高。
ISO的神奇之处就是它能够让我们在黑夜也拍摄出非常清晰明亮的照片,但是我们如果说在光线非常充足的地方使用很高的ISO,那么就会让画面中留下非常多的噪点,严重的影响画质,最致命的是我们在相机的小屏幕上很难察觉到,回家以后就会后悔不已。
所以说,我们在出门旅行前就应该检查ISO的数值是否正确,是不是之前调节了很高的数值然后忘记调回来了。当然最好的做法就是我们在拍照的时候随时调整ISO的数值,这样就不会造成这方面的困扰了。如果说大家自己对当时环境应该使用多少ISO合适并没有太多的概念,那么可以使用自动ISO选型,这样就不会造成太多的困扰了。不过记得在使用自动ISO选项的时候,要记得设置ISO上限和下限的数值。
别忘了对焦系统和测光
每张照片在拍摄之前都需要对焦,不管构图是否优秀,对焦都是最起码的事情。尤其是对于使用大光圈镜头的朋友来说,由于使用大光圈的时候前景和背景都会虚化掉,只有焦点所在的部分才会是实景,所以对焦就特别重要了。我们经常会发现让摄影水平很低的人使用单反相机来拍摄合影的时候,经常背景锐利无比,但是背景前面的人已经虚化的看不清样子了。
每个摄影者都有自己喜欢的对焦方式和对焦选择,而且相机也提供了非常丰富的对焦点,我们在拍照的时候可以调节相应的对焦点来拍摄自己需要对焦的物体,这样就让对焦变得更加简单快速。当然如果说我们要拍摄连贯运动的物体,那么追焦的部分我们可以使用自动对焦的模式。所以说我们在拍照之前,就应该先进行对焦点的调节。
对焦的问题应该注意之外,测光的部分也应该注意。测光可能是我们日常拍照比较少会用到的一个选项,尤其是对于一般的摄影人士来说,我们可能很多年都不会调节测光模式,但是测光模式对于不同环境拍照来说非常重要,也具有非常多的帮助性。
我们目前的相机最常见的就是评价测光、中央重点测光和点测光这三个模式,我们大部分用户一般都会使用评价测光,但是在特殊环境中,评价测光反而是最不准确的。
点测光是在对焦点附近很小的区域进行测光,它的测光结果只对那一小部分范围负责。其优点是可以在最大程度上保证小范围物体的准确曝光,缺点也很明显,就是相机曝光无法顾全大局,有时对焦点外会出现明显的过曝或者欠曝现象。中央重点测光原理和点测光相同,只是它测的不是一个点,而是一块较大的范围。它的优点是在自动拍摄时,更容易获得较为真实的、更接近现实的测光,不会因为测光点对准了错误的地方而造成的曝光错误。主要适用于人像、特写照片的拍摄。评价测光是将画面分成几个区域,每个区域单独测光,然后相机处理器汇总各区域测出的数值并通过权重计算得出一个最终值,从而对整个画面进行测光。这个测光模式的好处在于可以轻易获得明暗均衡的画面,不会出现局部的高光过曝或欠曝,整个画面明暗均衡。其缺点是无法满足多种情况,比如,阴影、逆光等等。一般集体照、风光照都采用这样的测光方式。
你的镜头开防抖了吗?
对于单反用户来说,他们的镜头可以更换,也比较高级,镜头上通常也会配有很多种的拨杆,用户可以调节这些拨杆实现一些功能的开启和关闭,其中最重要的两个拨杆就是控制防抖和手动/自动对焦的。一般拥有防抖功能的镜头大家都会选择开启防抖功能,并且将对焦的模式选择在自动对焦的档位上,这样可以对拍摄有比较大的帮助,尤其是摄影水平比较普通的用户。
首先我们来说说防抖的部分。相机的防抖拨杆就是“STABILIZER”这个字样的,开启之后所拍摄的照片的抖动程度会有一定的改善。镜头防抖就是在镜头中设置专门的防抖补偿镜组,根据相机的抖动方向和程度,补偿镜组相应调整位置和角度,使光路保持稳定。开启镜头防抖之后,的确对拍照时的防抖有着非常突出的效果,这一点笔者自己就有很多的体会。所以在每次拍照之前,大家应该先检查一下是否开启了镜头防抖,不过目前很多的高端镜头并没有配备防抖功能。
还有很多的时候,大家是否会发现自己所有设置都没有问题,但是拍摄出来的照片完全没有任何合焦的地方,就是整体都是虚化的,这种情况大多数出自单反相机或者单电相机的使用者,原因就是他们将镜头的手动对焦打开了。
手动对焦对于一般的摄影人士来说,是非常考验眼力和经验的,所以一般人都不会使用手动对焦。而现在的所有镜头厂商都贴心的为大家设计了自动/手动对焦拨杆,大家在拍照的时候可以直接将拨杆放置在自动对焦的部分,就是“A或者M/A”的字幕部分,这样在对焦的时候就不用担心虚焦的问题了。
由于镜头拨杆都设计在镜头的侧面,所以大家在放置镜头在包中或者取出的时候,有时候会误拨动到拨杆,所以每一次取出镜头之后,都应该检查一下这些拨杆是不是在自己需要的功能上,这样就可以避免拍照时候的各种状况发生。
时间和作者信息设定
旅行结束,回家以后打开电脑,将照片导入电脑中,然后打开照片查看,经常会发现自己的照片的时间穿越了,或者是照片的作者居然不是我自己,而是同事或者朋友。这种事情虽然并不会影响照片的观看,但是总会引起大家心中的不爽的感觉,毕竟作者如果写上自己的名字,时间也是准确的,会让大家更开心。
其实调节相机的时间是最简单的事情了,大家在购买相机之后的初始化设置中也会涉及到这个项目,时间和日期调整好之后,一般来说也不需要改变,除非是被别人调整之后,就需要再调整回来。相机的时间和日期之类的调节也非常简单,都会在菜单很明显的位置处就可以找到了。
对于作者信息的调节,其实是比较复杂的事情,因为很多用户拿到自己的单反之后,根本不知道相机会有这么一个选项,就是上面图中的“艺术家”、“版权”两个字样,这部分的内容需要我们在菜单中找寻到相关的选项来拼写出自己的名字,这样拍照结束后的所有照片都会有自己的名字,版权也归自己所有。
第二,要熟练掌握相机的各种功能。
当你旅行的时候,你可能会遇见千变万化的场景。绚丽壮观的日出、气势雄伟的瀑布、云遮雾绕的山峰、雨中的动物和昆虫、千姿百态的人物形象等,都是你拍摄的题材。你需要熟练掌握手中器材的各种功能,充分发挥相机的功能作用,不管拍摄什么题材都会游刃有余。同时,要尝试着用不同的视角多拍几张进行比较;使用不同的镜头进行拍摄也会出不错照片。如在拍风光、溶洞、森林、建筑物时,使用超广角甚至鱼眼镜头,那夸张的效果令人眼睛一亮,给你带来新的感受。下雨时,大部分旅游者会选择去避雨,我喜欢用去拍摄雨中的花卉和昆虫,受雨水惊吓的蜗牛、受雨水沐浴的荷花、共用一把伞的情侣等等都是好题材。记得有一次,在荷塘拍荷花时突然下起大雨来,豆大的雨点打在荷叶上,形成晶莹剔透的珍珠状在翻腾起舞,真是“大珠小珠落玉盘”。一支离水面约80公分的荷叶上,沉重的水珠把荷叶压低了头,晶莹的水珠趁势倾泻到另一支稍低的荷叶上,同样晶莹的水珠又倾泻到更低的荷叶上,那一连串的水珠翻滚,依次向下倾泻的场景,美极了!多好的拍摄机遇啊!
第三,规划好旅游行程。
出门前,阅读旅行册和旅游书籍,网上查阅也很方便;弄清楚目的地都有些什么,哪些地方是和拍摄有关的以及我们所需要的,这样做到有的放矢的选择。作为发烧友,和摄影爱好者组队自由行或自驾游是最佳的选择,大家可以自由安排拍摄的地点和时段。
第四,要避免旅游摄影的几点忌讳。
一是忌阳光直射摄影。亮丽的阳光提供良好的照明条件,使景色有生气,色彩饱和,并为使用高速快门和小光圈提供了条件。但是强烈的阳光也会带来问题,最为突出的是它那耀眼的光线会使被摄人物睁不开眼,同时,高角度的直射光还会在人物脸上造成浓重的阴影,损害人物的形象美。所以在户外拍照,应多让阳光从侧面照射被摄者,忌脸部直接面向太阳。
二是忌人物与有色环境过近摄影。在明亮的光线照射下,物体的反光会增强,在这种情况下,人物应尽量远离那些色彩明艳的景物,否则那些景物的色彩会映射到人物身上,造成偏色。
三是忌顶光时人物站在水泥地上拍照摄影。因为水泥地表面较平整,且颜色浅淡,会形成较强的反射光,这种自下而上的“脚光”,往往造成一种恐怖效果,应尽量避免。
四是忌立于树旁拍照摄影。光与影相辅相成,光愈强,影愈深。当人物站在树旁拍照时,阳光时常会把树叶投影到人物身上、脸上,造成斑驳的阴影,有损画面的美感。这方面可以多看摄影方面的书籍或从摄影的实践中多领悟,你就会拍出满意的照片来。
五是在旅游前要了解一些少数民族的风俗习惯和忌讳,尊重少数民族的生活习惯和宗教信仰。
第五,其他一些注意事项。
1、除了设备,感冒药,肠胃药等也是必备物品。还要带创可贴,消毒用的可简单治疗外伤的物品。
2、电池电源电插板,尽量带上,因为到了比较偏僻的地方这些东西就会很有用。相机的电池和卡也尽可能多带。
3、服装方面,外套最好是防水耐磨,颜色尽量是暗色,接近自然环境的颜色。衣服还是尽可能的多带一些。如果因为温度变化而感冒或者其他病症,会严重影响整个行程。去高原地带的话,要提前一个月准备,充足睡眠不要饮酒,预防高反发生。
最后,要调节好心态,要处在一个平静客观的状态来安排自己的
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