1. 摄影美姿大全 口诀
树桩盆景的制作并不是没有规律可循，前辈们总结出了很多制作的经验心得，比如这篇流传很久的盆景制作口诀，虽然现在已经不知道作者是谁了，但是如果细细阅读，依旧可以发现其中诸多值得我们学习的地方。
杂木盆景日常管理歌
春日浇水宜早上，加强光照防徒长。
增施磷钾有机肥，枝壮叶厚节径短。
夏日最好避西晒，防止叶片早枯焦。
气温下降及时肥，酷暑盆景分外妖。
秋季西风落叶黄，扣水减肥理应当。
植物体内转机制，勤查调整树可安。
冬季防寒是主要，高处放置是首要。
室内越冬见光照，充分休眠盆景好。
盆景花卉施肥有一套要领;
“四多”黄瘦多施，发芽前多施，孕蕾期多施，花后多施。
“四少”肥壮少施，发芽少施，开花少施，雨季少施;
“四不”徒长不施，新栽不施，盛暑不施，休眠不施。剪枝五去五留法;
去远留近、去大留小。去直留曲，去中留边，去高留低。
盆景根、干、枝修剪十六忌
根忌：回根、片根、逆根。
干忌：S干、逆干、夺主干。
枝忌：片枝、平行枝、内侧枝、切干枝、交叉枝、超长枝、车轮枝、对生枝、蛙腿枝、逆枝。
盆景的布局最忌四平八稳
轻重不分、暄宾夺主
三远法：
古人云：“山有三远：
自山下而仰山巅谓之高远，
自山前而窥山后谓之深远，
自近山而望远山谓之平远。
高远之势突兀，深远之意重迭，平远之意冲融而缥缥渺渺”。
盆景造型十二大原则
意在笔先；师法造化。因势造型；动静结合。
繁简并用；以小观大。阴阳向背；主次分明。
比例协调；顾盼呼应。变化统一；形神兼备。
盆景构景十种风格
古：多为树桩盆景。取材松、柏、榆等，以松为主，有“无松不古”之说，塑造古老苍劲的形象。
雅：取材以兰为主，“无兰不雅”形成幽雅，素朴的气氛。
清：取材竹子的常青植物，以竹为主，“无竹不清”，形成清秀明快的景观。
俏：多为观花盆景，以梅为主，“无梅不俏”，形成奇丽多彩的美姿。
幽：多为山林盆景，用茂密的植物和山石等，构成如“青城天下幽”的丛林峡谷。
雄：多为山石盆景，取材以石为主，配以树木和建筑，用相对高大的石料构成泰山雄姿般的景观
险：也是山石盆景，但要造成悬崖陡壁之势。
奇：以奇形石为主的山石盆景，构成如“黄山天下奇”般的景观。
旷：多为水石盆景，构成海滨风光，令人心旷神怡。
秀：也是山水盆景，用材有山、水、花木等构成如：峨眉天下秀”的美丽风景。
盆景造型的形式
一、直干型(单干高耸式、单干矮壮式、单干健壮式、双干高耸式、双干健壮式、高耸丛林式、健壮丛林式);
二、斜干型(折斜式、横斜式、直斜式、斜干丛林式);
三、直斜干型(矮壮双干直斜式、高飘双干直斜式、健壮双干直斜式);
四、曲干型(直曲式、斜曲式、回旋式、双曲式、曲干丛林式);
五、卧干型(横卧式、曲卧式);
六、悬崖型(全悬式、半悬式、半悬飞旋式);
七、临水型(单干临水式、双干临水式);
八、倒挂型(单干倒挂式、双干倒挂式);
九、水旱型(半水旱式、全水旱式);
十、假山丛林型(峰岭丛林式、丘陵丛林式、峭壁丛林式);
十一、风动型(单干风动式、双干风动式、丛林风动式);
十二、过桥型(单树过桥式、双树过桥式、丛林过桥式);
十三、腐干型(洞穴式、斧劈式);
十四、枯朽型《枯梢式、枯枝式、枯干式(舍利干)》;
十五、怪异型(疙瘩洞孔式、灵芝式)。
树冠的布局要求：
一、树冠垂直、水平与均衡;
二、树冠要回转'挑头';
三、树冠要前倾。
达到树形正面要露，后面要藏，藏露兼存，含蓄有余的效果。
根据“中国盆景评比展览”评比委员会研究决定，中国盆景分为特大、大、中、小、微型五种规格。
树木盆景(按树木高度分)
(一)大型81厘米～150厘米。(二)中型41厘米～80厘米。(三)小型15厘米～40厘米。(四)微型15厘米以下。
山水盆景(按盆径分)
(一)大型101厘米～150厘米。(二)中型41厘米～100厘米。(三)小型15厘米～40厘米。(四)微型15厘米以下。
树石盆景以盆的长度衡量。竹草盆景似同树木盆景。
文人树的特征
清，简，秀，柔，雅，禅皆为文人，看意境非看形式。养盆景五忌
一、忌施肥。二、忌干旱。三、忌水渍。四、忌骤荫。五、忌午浴。
丛林式盆景四忌
一忌-刀切丛林；二忌密不通风丛林；三忌深盆大皿丛林；四忌不修剪丛林。
优秀的造型重点枝(俗称要枝)
①飘枝：枝的主脉在平行中稍向下飘。为求得最佳的曲线美，节与节之间可互换出枝角度，加强节奏感，但不偏离主脉中轴线。
②探枝：高位出枝，主脉曲节起伏，与飘枝有相似的地方。其最大特点是在众多比较统一的造型枝押异军突起打破构图的边线。正如诗中的“一枝红杏出墙来”。
③拖枝：主脉圆转流动，与干身走向相同，有如关羽临阵时所用的拖刀。多用在曲斜干的造型中，有断后押脚之意。
④跌枝：主脉在前进中突然向下曲折跌宕，变化强烈分明，下跌后流畅自然，多用在高耸的树形中，起到弥补高脚部位少枝的空虚感。
⑤泻枝：主脉一出枝即弯曲流动成下泻状，其间少曲节变化，有如江河直下，一泻千里，气势雄浑。
五大佳枝：
1、主干的颊部(含腮部)或穴部有枝。
2、主干的胸上部左右两侧有枝。
3、主干的两肋大致部位有枝。
4、主干的后背大致部位有枝，也是上等的佳枝。
5、老、大、粗、古主干的腰两侧或后腰部位发了枝，也是上等的佳枝。
三大难得枝：
1、难得在耳部生枝，耳部有了枝，整个桩景有了苐一形象。
2、难得在肩部有枝，双肩的仼何-侧有枝，桩景前途有望。
3、难得在胯部出枝，主干的胯部有大枝，意味着桩景的基础良好，桩景前途远大以至无量。
三大忌:
一忌鼻枝，鼻枝为无目枝，十分俗气伤感，是损坏桩景形象的大敌。
二忌胸枝，胸枝为闷枝，是损坏桩景元气的大敌。
三忌腹枝，腹枝为痞枝，是扼杀桩景前途的一大病枝。树桩盆景枝盘的促抑技法
一、强剪抑势法；二、半折抑势法；三、摘叶抑势法；四、置换抑势法；五、背光抑势法；六、药物抑势法。山采树桩求活五忌
一、忌浅埋；二、忌频查；三、忌疏浇；四、忌误察；五、忌心浮气躁。
2. 摄影形体美学专业
是隶属中国美发美容协会的专业委员会，是从事形体美学研究及文化教育服务的专业化分支机构。
形体美学专委会主要以：发展会员队伍；发展及培育行业专家人才；制定行业标准、行约；建立行业自律机制；搞好行业管理；开展行业调查；发布行业信息；推广新技术和新成果；开展比赛、交流、培训与合作；举办专业用品展览会；开展咨询服务和中介服务；维护会员合法权益为工作职责。
3. 摄影美容
美容整形手术前后都要进行医学摄影照相．其目的主要有二：
一是作为医学资料保存，以便手术前后对比，供患者以及医生探讨研究用。
二是作为法律资料保存，一旦出现医疗纠纷可作为证据出示。 至于手术照片的使用，正规医院的专业医务人员都会遵循专门的规定，会为您保密，保护患者的隐私权，所以大可不必有太多顾虑。
4. 摄影120个美姿
摄影常用的美姿，现在就我的真实感受和观点分享给你希望对你有用！
1.拍照时不一定每张都要去看摄影师的镜头，不看镜头，自然放松。用肢体自然的去表达当时的情景就好。2.我比较喜欢回眸一笑百媚生的拍照姿势，女生再加上扭动的裙摆非常美！这个姿势做起来简单，容易把握。3.拍坐姿时，背要打直，不要太僵硬，最重要的是四肢一定要露出来，如果有只手放在后面看不到，或者一只手脚放在裙子里，拍出来的照片我想你一定不会喜欢。4.我觉得照背影时，比如看日出日落，看大海，看草原。很多人都喜欢在这种情景下拍一张背影觉得很有意境！这时用双手扶帽这个姿势很美，简单易做又能体现女性的曲线美！
5. 摄影美照
只见一个身穿藕色纱衫的女郎，脸朝着花树，身形苗条，长发披向背心，用一根银色丝带轻轻挽住。他望着她的背影，只觉这女郎身旁似有烟霞轻笼，当真非尘世中人但见她一般的瓜子脸蛋，眼如点漆，清秀绝俗。 你笑起来的样子最为动人，两片薄薄的嘴唇在笑，长长的眼睛在笑，腮上两个陷得很举动的酒窝也在笑。
6. 转载摄影美体作品
#乳房两三事儿#OMG,我的胸，下垂了？！（1942）
OMG,我的胸，下垂了。 运动有效吗？吃木瓜有用吗？按摩非常有效吗？
一、什么是完美乳房？
丰满、匀称、柔韧而富有弹性的乳房，是人类一直以来的渴望。Mallucci的调查表明，绝大多数人认为乳房以乳头为界的上下分配比例为45：55，但20～30岁东方年轻女性的乳房多为半球形。从解剖学观点上,年轻状态的乳房处于前胸的中部,乳房下皱襞位于第四至第六肋间水平。在这个位置上，下极轮廓丰满、圆润,乳头乳晕复合体正好处于乳房最凸出点的乳房,可能更显得突出而令人愉悦。众多经典的艺术作品、文学作品及影视作品都给与了其浓墨重彩的描述。对于女性，圆润高耸的胸部，特别吸引最求者。下垂（Ptosis）一词来源于希腊语，含有坠落的意思。下垂或者坠落的胸部显然是不符合的审美标准。
干瘪、多皱、松垂的乳房则是大多数女性的噩梦。乳房下垂最早科出现在20岁的年轻母亲。乳房的表象年龄与面部的表象年龄严重不符。这是不能被接受的。
二、帐篷和乳房
一顶帐篷的大小主要取决于它的支架、外帐的大小和填充物。众所周知，4人帐篷要大于2人帐篷。那么如果用2人帐篷的支架去撑起4人帐篷的外帐，那也仅有2人帐篷的大小，但是帐篷就是一副干瘪的景象。人类的乳房也是同样的道理。
上图所示，人类的乳房主要由皮肤、乳腺组织和脂肪组织。它的支撑系统叫做Cooper韧带。不难理解，Cooper韧带就是乳房这顶帐篷的支架，皮肤就是外帐，乳腺组织和脂肪组织就是这顶帐篷的填充物。在乳腺实质内，浅筋膜的浅层和深层之间广泛存在着突起的结缔组织纤维，这个就是Cooper韧带，他们维持着乳房的正常形态。乳房的体积主要是由乳腺实质和脂肪组织组成，两者的比例不固定。个体间存在差异，即使同一个体的两侧乳房也会不同。这个主要与年龄、体重、怀孕、激素水平及遗传因素有关。
三、乳房下垂的锅谁来背
妊娠、体重改变、衰老、及发育的畸形是乳房下垂的原因。
发育畸形：管状乳房,又被称为茎状乳房或缩窄乳房,就是乳房软组织分布异常所致的典型例子。表现为乳房下皱襞水平上移,乳房下极发育不全,乳晕乳头复合体位于乳房最下方。管状乳房其他典型特征还包括乳头乳晕复合体的疝出,乳房基底缩窄。
怀孕哺乳后：孕期及哺乳期乳房内腺体及结缔组织增生、乳房皮肤被牵拉伸展但松弛的皮肤弹性降低 致使乳房皮肤不再回缩复原，表现出乳房松弛下垂。每次怀孕都会使问题恶化，并且年轻的妈妈们会因失去先前吸引人瞩目的乳房而感到困扰和抑郁。且乳房的下垂程度和怀孕、哺乳的次数正相关。
体重减轻：减肥是一个女人一生的事业，但这个事业可能正是乳房下垂的帮凶。体重增加，乳房的填充物，脂肪组织变多，乳房的皮肤也会变大，乳房变大。这个时候减肥成功，体重减轻，如果组织的弹性不足以恢复其形状，则会发生下垂。
衰老：随着时间的流逝，乳房的皮肤和支撑结构会失去弹性。重力使这些组织伸展，乳房下垂。
四、为什么会出现乳房下垂
乳房下垂的病理生理机制是多方面的,但可以概括为扩张和老化相互作用的结果,个别情况是由于先天性畸形。
得到公认的是,乳房下垂是由于腺体组织不足,或即使有充足的腺体组织但分布异常并伴有皮肤、结缔组织松弛所导致。 Astley Cooper描述的韧带Cooper韧带起始于胸肌筋膜,穿过乳腺实质,然后进入真皮。年龄的增长(置入假体的患者会加重)、肥胖者体重的改变和妊娠都会导致乳房软组的变化,也伴随着乳房的韧带、筋膜以及皮肤组织整体性的改变,这些过程的本质是组织扩张。妊娠或更年期激素的变化、体重的减轻以及假体的置入会使得乳房软组织扩张,皮肤变得薄且易拉伸,支持结构如 Cooper韧带和乳房的浅、深筋膜层会失去其固有的弹性。如此,在重力的长期作用下,乳房会逐渐下垂。随时间的延长而发生的老化只会加重这些病理生理的改变。同时乳房内软组织随着年龄增长而萎缩,最终形成外形欠佳、下垂和缺乏美感的乳房。
乳房下垂的程度由它与乳房下皱襞的解剖关系决定。 Regnault于1976年首次描述了乳房下垂的分类和分度。
I级,或轻度下垂,乳头在乳房下皱襞下1cm以内,乳房下极以上。
Ⅱ级,或中度下垂,乳头位于乳房下皱襞以下1~3cm,但仍在乳房下极以上。
Ⅲ级,或重度下垂,乳头低于乳房下皱襞>3cm且低于乳房下极的轮廓。
还有第四种下垂,即假性下垂,乳头位于乳房下皱襞以上,但大部分乳腺组织在整个乳房的下极,形成乳房下垂的外形。
四、谁能拯救我下垂的乳房吗？
问题就变的简单了。如果想让乳房变大，变的坚挺，怎么办？那就需要让乳腺组织和脂肪组织变多变大。事实上，运动是不可能让乳腺组织和脂肪组织变多变大的。恰恰相反，运动减肥，你无法控制是消耗腹部的脂肪还是乳房的脂肪，可能会让乳房因脂肪消耗而变小。但不可否认，运动健身可以让胸大肌更加发达。所以健身教练小哥说锻炼可以让乳房坚挺。是这样吗？看到下图，找答案。
江湖上传言的木瓜、猪蹄之流，各种丰胸保健品、还有各大美容机构推出的丰胸按摩针灸等终归是只一场梦而已。目前可靠的方法只一种，就是手术。
五、乳房的未来
随着衰老、体重增加、怀孕、激素水平等因素的影响，乳房的皮肤会逐渐失去弹性，皮肤逐渐下垂，难以维持乳房的体积，失去望日的辉煌。另一方面，在大约35-45岁，乳腺的腺体上皮开始出现不完全退化，脂肪细胞增加。绝经后，腺体组织几乎完全消失，残存的导管组织类似于青春期前的状态。乳房下垂和死亡一样，都是一个人是不可改变的结局。
乳腺科医生观点：健康在手，大小何忧！
参考文献：
1.P Regnault. Breast ptosis. Definition and treatment[J]. Clinics in Plastic Surgery, 1976, 3(2):193-203.
2.Kirwan L . A classification and algorithm for treatment of breast ptosis[J]. Aesthetic Surgery Journal, 2002, 22(4):355-363.
3.Rinker B , Veneracion M , Walsh C P . Breast Ptosis Causes and Cure[J]. Annals of plastic surgery, 2010, 64(5):579-584.
4.张晨.巨乳缩小与乳房悬吊术:整形外科医师的试金石[J].中国美容整形外科杂志,2019,30(3):129-131. DOI:10.3969/j.issn.1673-7040.2019.03.001.
作者：朱涛 焦作市人民医院乳甲科
新浪微博：@乳腺科医生
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