骑自行车去旅游要注意什么?
骑自行车旅游的注意事项
自行车的选择
由于自行车是旅游中的主要交通工具,所以旅游的成败与自行车的好坏,有着直接密切的关系。
自行车旅游属于一种体育运动项目,往往需要考核运动速度,普通自行车旅游选用一般的加重型或标定型自行车;特殊自行车旅游可选用特制的赛车、山地车等。
对自行车各部的机件做全面彻底的检查,观其是否灵活可靠,性能良好。出发时,要携带最常用的修理工具,如板手、钳子、气筒和各种备用零件,如滚珠、车条、内胎、气门芯、闸皮等。在装配上,如有不合适的地方,应重新调整装配,使其保持最灵活的状态。
道路的选择
旅游时应选择平坦、易于通行的道路,除迫不得已,应尽量避免去坡道、土道,这对人对车都有损害。当然,若走土路很明显是抄近,或非去不可的情况下,才能走土路。一般情况下,宁可多走几里,也要避开。俗话说:“宁走十里坦,不走一里坎。”
骑车技术
掌握好自行车技术是为了节省体力,保证安全。自行车车座的调整,是自行车技术的一个重要方面。车座应调整到什么高度为最佳呢?一般说来,以车座较低并有5—10度的右倾最利于长途旅游。因为一是低车座蹬车灵活,可用脚的不同部位轮流用力,使脚的各种肌肉轮流休息;二是车座低,人的位置相对降低,可减少空气阻力;三是车座低,微后倾,使身体挺直,臀部受力均匀,减少疲劳感,同时又可减轻双臂的负担,保护手腕;四是车座低有利于安全,在遇到紧急情况时,双腿伸直便可着地。
此外,自行车旅游选择好适当的速度也非常重要。一般来讲,普通自行车在体力正常、道路平坦等条件下的长途旅游,速度应保持在每小时15公里左右。自行车旅游贵在保持速度,选择适当的速度,切忌忽快忽慢,有劲拼命骑,没劲步步停。途中休息也可保持每二至三个小时一次,不要想停就停,应坚持到时间或预定地点再休息。在特殊的道路条件下,适当掌握行车速度更为重要。无论是山间小路,还是又长又陡的下坡道,车速度既不可太快,也不可太慢,应因地制宜选择速度。
(吕月及)
新疆七月旅游注意事项
首先应注意保暖,新疆早晚温差大,雨天或者山区都是很凉的,多带点衣服!再就是避高温,到新疆一定要到吐鲁番那里的高温可不是一般的,注意避开2-6点这段时间。还有就是一些风俗一定要注意,可以查查相关资料,在新疆不要说猪字,用大肉代替。特别推荐地方:吐鲁番、天池、喀那斯、果子沟、那拉提大草原等!希望能给你帮助!
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