尽可能选用大光圈的镜头，比如35mm1.4 50mm 1.4 85mm1.4等。适当调整感光度和色温，来虚化背景人群和保证人物脸部的色彩还原。若有条件可外接别的光源适当补光更好。
找一个好的角度，可选择拍上半身照，这样可以通过盲区来巧妙的避开人群，类似于斜上倾斜45度角
外置闪光灯与影棚灯有何区别？
您好！外置闪光灯和影棚灯的区别有以下几点：
1: 外观的区别。外置闪光灯轻巧方便携带。影棚灯比较大，适合摆放在影棚。
2: 价格的区别。影棚灯有多种，比如高端的电影灯价格比较高。还有世界顶级的布朗灯，康素灯，价格都比较贵。国产品牌的灯相对比软实惠。
3: 功能的区别。影棚灯的强度大，适合拍摄多种题材。外置闪光灯指数相对小，拍摄范围有限。
4: 使用方法的区别。影棚灯有照明效果，灯光摆放位置不同，可以直观看见人物面部的光效。但是外置闪光灯只能盲拍，看不见光效的。
以上几点就是外置闪光灯和影棚灯的区别。
希望我的回答对您有帮助！
摄影中的闪光灯分为外置闪光灯和影棚闪光灯，这两者从外观上看就有着巨大差异，那么它们都有哪些不同呢？
二者作用有别外置闪光灯一般都是由相机厂家直接设计制造出来的设备，可以通过热靴与相机完美结合，在携带相机外出拍照工作时，外置闪光灯可以起到很好的补光效果，是很多纪实摄影师必备的器材之一。例如在婚礼摄影中，外置闪光灯经常以“跳闪”的方式在室内用来补光；拍摄逆光人像的时候，外置闪光灯可以起到压低背景光，给人物主体补光提亮的效果。而影棚闪光灯作用与机顶闪光灯完全不同，影棚闪光灯一般是以多灯布光的方式来达到制造光效，拍摄出具有高标准画质、艺术氛围效果的照片的用途。外置闪光的的用途重心在于“灵活补光”，而影棚闪光灯的用途重心在于“布光效果”，二者在使用上有着截然不同的用途。
电力驱动方式不同闪光灯想要发出瞬间强光，无论是外置灯还是影棚灯都需要有电力接入，但它们这两种闪光灯使用的电源则完全不同。为了方便携带和使用，机顶外置闪光灯使用的是“五号电池”的电力驱动方式，必须要把电池安装在闪光灯内，它才能正常工作，如果没电了就需要换电池。影棚闪光灯则完全不能安装电池，需要用电源线直接连接影棚内的市电使用，因为影棚灯只考虑其工作稳定状态，考虑其较大的功率输出，并不考虑便携问题。这两种电力驱动方式的不同，导致它们的使用情境也并不相同。
输出功率不同外置闪光灯一般以GN值来表示其闪光强度，而影棚闪光灯则以输出功率来表示其闪光强度。虽然它们的标识方式不同，但是基本上可以从实践中体会得到，影棚闪光灯的输出功率、闪光范围显然要比外置机顶灯更强。大功率输出可以大大拓展闪光灯的使用范围，可以拍摄体积更大的被摄物体，闪光效果更出色。作为拍摄高质量图片的基础设备，影棚闪光灯是不二之选。
连接方式不同外置闪光灯也被称作热靴闪光灯，这个词正好说明了它与相机之间的连接互动需要通过“热靴”。外置闪光灯可以直接安装在相机的机顶热靴上，通过热靴触点达到与相机的连接，另外，也可以使用无线电引闪器达到多支外置闪光灯的引闪、参数控制。这是外置闪光灯非常方便的一个优势。通过热靴或者无线电引闪器，不仅可以实现简单的引闪，更可以直接用相机控制闪光灯输出功率、闪光远近zoom以及同步模式等。影棚闪光灯则一般通过光引闪的方式来连接，引闪器只能达到激发主灯闪光的效果，再通过主灯的闪光带动其它辅灯一起闪亮。这在使用过程中有利有弊。有利的方面是引闪器安装在相机上通用性比较强，尼康、佳能机器都可以激发闪光灯；弊端是可实现的功能很少，不能像热靴闪光灯那样实现直接对闪光灯的控制，要手动调节闪光灯，并且无法实现高速同步的效果，如果想要实现高速同步，还需要专门的影棚闪光灯，一般灯具不带这个功能。
配件支持度不同外置热靴闪光灯一般没有办法直接在灯前加装各类辅助装置，仅仅可以加装一个色片或者简单的小型柔光装置。这样就局限了外置闪光灯的使用范围，很多时候需要大范围柔光装置的情况下，只能借助简易的柔光伞、反光伞来实现，比影棚灯效果要差不少。影棚闪光灯则在等前预留了卡口，可以与柔光罩、蜂巢、束光筒、色片等多种灯前装置配合使用，可以实现的效果更多，拍摄效果也更全面。
总而言之，影棚灯和外置热靴灯的差别还是比较多的，需要根据创作需要来选择适当的灯具。
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